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Padma Sadhana es una secuencia de asanas (posturas) de Yoga, diseñadas especialmente por Sri Sri Ravi Shankar para el curso DSN (Divya Samaj Nirman). Padma significa...
Comentarios útiles y Asanas de Yoga para el verano - de Sri Krishan Verma*
El calor del verano puede tener muchos efectos adversos sobre el cuerpo humano:
El...