Curso para Embarazadas

Favorece el desarrollo y crecimiento del bebé en armonía

El embarazo es un momento muy especial en la vida y si se transita en paz y armonía, mucho mejor. Para lograr este objetivo que muchas veces parece difícil, porque se mezclan muchas sensaciones nuevas en el cuerpo (nervios, estrés, preocupaciones, ansiedad, miedos), El Arte de Vivir, fundada por Sri Sri Ravi Shankar, ideó un curso para aprender técnicas de respiración, relajación y yoga.

Tiene una duración de cinco días corridos (dos horas y media por día), y consiste en un taller donde se aprende un conjunto de técnicas de respiración y meditación que tienen un impacto directo sobre el bienestar personal, con el beneficio de poder compartirlo junto con otras mujeres.

El objetivo es aprender a manejar las emociones negativas, como la bronca, la depresión, las angustias y los enojos, para poder disfrutar esos nueve meses en paz y armonía. A través de las técnicas y la práctica de yoga se relaja, fortalece y prepara el cuerpo para el momento del parto.