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Cómo silenciar el torbellino mental durante la meditación
Una sesión de preguntas y respuestas con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, acerca de los secretos de la meditación. Un encuentro para conocer más sobre los beneficios de esta técnica milenaria y despejar dudas.-¿Qué es la meditac ... -
La vida está esperando tu sonrisa
El cuerpo humano tiene la capacidad de sostener las vibraciones de felicidad y de paz por más tiempo que las emociones negativas. Esto es porque el positivismo está en el centro de nuestra existencia. Así como, en la estructura de un átomo, los protones y ... -
Para meditar debes entregar todas las intenciones.
La fuerte tendencia a seguir haciendo algo, sea importante o no, se convierte en un obstáculo para la meditación. 'Hacer' se inicia en primer lugar con una intención y luego se traduce en acción. A pesar de que las intenciones nacen del Ser, se ... -
En la meditación tú eres el tiempo.
Cuando sientes que el tiempo es demasiado corto, te sientes inquieto o con la conciencia expandida. Al sentir que el tiempo es demasiado largo, eres infeliz o tienes la mente sagaz. Cuando eres feliz y amas lo que estás haciendo, simplemente no sientes el ... -
La meditación mejora la relación con los padres.
¿Cómo jóvenes, que es lo que más queremos para nuestra vida? ¿La felicidad esta ciertamente en la lista, correcto? ¿Qué es lo que nuestros padres quieren para nosotros? La felicidad, ¿no es así? ¿Entonces, cuando tenemos el mismo objetivo, porque es que t ... -
La meditación te saca del aburrimiento.
- ¿Qué es la meditación? Meditar es hacer nada, querer nada y ser nada. Si pensás que sos alguien, no podés meditar. Cuando meditas, la mente automáticamente se calma y se detiene. – ¿Cuál es la necesidad de meditar y relajarse? Cuando te relajas, la mente ... -
Descanso profundo con meditación.
Cuando la mente se libera de la agitación, se vuelve tranquila, serena y en paz, allí la meditación sucede. Cuando la mente se dedica a alguna actividad, se cansa. Por eso, cualquier tipo de concentración, contemplación o cualquier actividad en la mente ... -
Cuatro maneras de incrementar la energía
La sensación de cansancio no siempre está relacionada con el exceso de actividad física o el trabajo pesado. Los oficinistas, sentados nueve horas frente al monitor, pueden sufrir niveles de estrés similares a los que padecen los obreros de una construcci ... -
¡Tomate un recreo! Medita.
‘¡Dame un descanso!’ grita la mente a medida que nos apresuramos para terminar la lista de quehaceres: ¡entrevistas de trabajo, responsabilidades en la casa, el tiempo para uno mismo! Hay una constante montaña rusa de emociones: alegría, frustración y est ... -
El servicio influye en las meditaciones
Por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar La manera de expandir la conciencia desde lo individual a lo universal es compartir la tristeza y la alegría de los demás. A medida que crecés, tu conciencia también debería crecer. Cuando expandís conocimiento a lo largo ...