Programas de Yoga

yoga programs

  • ¿Estás buscando una manera divertida de tonificar tu cuerpo y relajar tu mente?
  • ¿Deseas mejorar tu salud y tener una mente alegre?
  • ¿Alguna vez te preguntaste si existía alguna manera alegre de hacer ejercicio y rejuvenecer al mismo tiempo?
  • ¿Alguna vez deseaste poder expresarte a través de los elegantes movimientos de la danza?

Si te sentiste identificado en alguna de las preguntas anteriores, estas en el lugar adecuado. Los programas de Yoga de El Arte de Vivir te ofrecen todo esto y mucho más! ¿Te gustaría encontrarte con una versión mucho más sana y feliz de ti mismo? Prueba uno de nuestros tantos programas de Yoga y observa la transformación en tu vida. Todos los cursos están diseñados para cubrir de manera integral las necesidades de los participantes y que cada uno pueda experimentarlos desde sus propios ritmos y capacidades.

Nuestros programas:

  • Curso Health and Happiness
  • Curso Sri Sri Yoga
  • Weekend Yoga Retreat
  • Sri Sri Natyam
  • Entrenamiento para instructores en Sri Sri Yoga

1. Taller Salud y Alegría

El curso Salud y Alegría puede hacer maravillas por usted, ayudándolo a recuperar energías y a relajarse profundamente a través de la práctica de Yoga.

El curso Salud y Alegría:

  • Es adecuado para todas las edades y niveles de habilidad
  • Proporciona herramientas prácticas para lograr y mantener la salud y la felicidad
  • Presta atención a todos los niveles de nuestra existencia – el cuerpo, la respiración y la mente
  • Ofrece técnicas para llevar a casa para el bienestar y la paz de la mente

2. Sri Sri Yoga

yoga programsa

The holistic approach of Sri Sri Yoga provides:

En Sri Sri yoga, el conocimiento y las técnicas del Yoga te son presentados de una manera muy alegre y profunda. Una combinación de series de asanas suaves y al mismo tiempo vigorosas, son enseñadas con el objetivo de incrementar el bienestar corporal, mientras que un mismo énfasis se coloca sobre las técnicas para cultivar la mente y el espíritu.

Este curso es profundo pero al mismo tiempo es relajado y divertido. Lleno de antiguos conocimientos y prácticas de Yoga, se hace hincapié en prestar atención a las propias experiencias, y trabajar dentro de las propias capacidades físicas. Este abordaje “cada uno a su propio ritmo” hace que Sri Sri Yoga sea adecuado para todos.

El enfoque holístico de Sri Sri Yoga proporciona:

  • Las herramientas esenciales para una vida más saludable, feliz y armoniosa
  • Un abordaje multidisciplinario para unir cuerpo, respiración y mente con consciencia
  • Una disciplina basada en el equilibrio y la devoción como puntos de partida en la práctica de Yoga
  • Flexibilidad en el cuerpo y la mente
  • Incremento en el entusiasmo, y reducción del estrés

3. Retiros de Yoga

¿Está buscando unas vacaciones de fin de semana perfectas, lejos del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana? Generalmente una semana de vacaciones nos cansa tanto que al finalizarlas necesitamos otra semana más para recuperarnos. El Weekend Yoga Retreat son vacaciones especiales, que no solo son muy divertidas, sino que también son absolutamente refrescantes y te ofrecen técnicas prácticas para elevar tus niveles de energía.

4. Sri Sri Natyam

Sri Sri Natyam es el punto de conexión entre la danza y el yoga. De hecho, la danza es una extensión de ejercicios realizados con gracia. ¿Acaso no sacudimos nuestras manos y nos balanceamos dando vueltas cuando estamos felices? Esta es una maravillosa oportunidad para expresarte. Simplemente fluir en la gracia de estas posturas.

Los beneficios del Natya Yoga

  • Ayuda a reducir el exceso de peso
  • Mejora la concentración
  • Mejora las habilidades artísticas e intelectuales
  • Mejora la coordinación entre las extremidades
  • Incrementa la capacidad pulmonar
  • Presta equilibrio y belleza con sus movimientos elegantes
  • Facilita un descanso profundo

5. Programas de Entrenamiento para Instructores en Sri Sri Yoga

¿Estás interesado en convertirte en instructor de Sri Sri Yoga? Los programas de entrenamiento para Instructores son una excelente oportunidad para todos aquellos interesados en enseñar yoga, o para aquellos a quienes simplemente les gustaría profundizar en sus experiencias espirituales y lograr más disciplina en sus propias prácticas. El entrenamiento para instructores en Sri Sri Yoga se enseña en dos fases, cada una de dos semanas de duración.

Certificarse como Sri Sri Yoga Teacher implica completar exitosamente las fases 1 y 2 (de un total de 480 horas). Entre las fases, se requiere a los estudiantes estudio y la realización de 200 horas de práctica hogareña.

El certificado como Teacher Avanzado en Sri Sri Yoga esta disponible a aquellos participantes que hayan completado exitosamente las cuatro fases. Para aquellas personas que no estén interesadas en enseñar yoga, pero deseen profundizar en el estudio del yoga, pueden tomar las fases 1 y 3.