Yoga para la Obesidad

Según el Ayurveda, no se trata de reducir el peso. Se trata de romper esa tendencia a ganar peso. Y para hacer eso, se necesita un nuevo estilo de vida por completo.



Las razones para la obesidad varían - podría ser la depresión mental, y que no quiere decir que comer mucho para llenar un vacío en el interiorsino que se pierde el interés en la vida sin hacer nada.



Tamas (el letargo) aumenta que conduce a un aumento de peso.



Antes de comenzar con las asanas del yoga, es importante hacer un compromiso con uno mismo por lo menos durante un año y seguir los pasos prescritos sugerido por su médico ayurvédico.