Dhanurasana
Esta postura ha sido nombrado así por la forma de arco que ella toma. La postura de arco (Dhanurasana) es parte de la secuencia de posturas de yoga diseñada...
Chakki Chalanasana
Chakki = molino; Chalana = conducir; Asana = postura
Esta postura de yoga imita el movimiento de un molino de trigo manual, común en pueblos...
Shishu Asana
Shishu = nino; asana = postura
¿Cómo practicar la postura del niño?
Sientate sobre tus talones. Manteniendo la cintura sobre los talones...
Marjariasana
Incluso las mascotas nos pueden enseñar a practicar de yoga. Con un ojo agudo, el maestro o instructor de yoga absorbe ideas alrededor del mundo. La postura...
Badhakonasana
Badha = contenido; Kona = ángulo; Asana = postura
Esta postura es llamada Badhakonasana debido la manera en que se la practica. Los dos pies puestos cerca...
Ardha Matsyendrasana
Ardha = mitad; Matsya = pez; Indra = gobernate; Matsyendra = rey de los peces
¿Cómo practicar la torsión?
Siéntate derecho con los...
Poorvottanasana
Estirar hacia el oriente es el significado literal de esta postura. Sin embargo, esto no tiene nada que ver con el estiramiento en dirección al oriente....
Paschimottanasana
Siéntate derecho con las pierna estiradas en frente tuyo, manteniendo la columna derecha y los dedos de los pies flexionados en dirección...
Utkatasana
Sentarse en una silla puede sonar muy facil y comodo, pero sentarse en una silla imaginaria, podría ser un reto. Esto es exactamente lo que hacemos en la...
