Yoga

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  1. Yoga en Avión para Estrés y Cansancio en Viaje

    Practica posturas simples de yoga mientras estás sentado en el avión puede ayudar a liberar la tensión Practica posturas simples de yoga mientras estás sentado en el avión puede ayudar a liberar la tensión Todos estamos familiarizados con el estrés y la f ...
  2. Yoga en el Campo

    Un día en la vida de un aldeano es una lección de posturas de yoga para todos los entusiastas del yoga. Las actividades diarias de un aldeano forman la base de interesantes asanas del yoga, tales como: •    Barrido con un palo de escoba •    Molienda de t ...
  3. Yoga para Jóvenes y Estudiantes Consejos Información

    "¡El yoga es entusiasmo y el entusiasmo es el otro nombre de la juventud!" El entusiasmo es la naturaleza misma de la juventud, pero en estos días no encontramos el entusiasmo genuino entre el público joven. ¿Razones?- Las presiones de los padre ...
  4. Yoga para la Desintoxicación

    Hay muchas asanas que eliminan toxinas y otros desechos del cuerpo. Comience con estas asanas y pranayamas.                •    Rotación de cuello •    Rotación de hombros •    Kapalbhati Pranayama •    Pawan Mukta Asana •    Setu Banda asana (Postura del ...
  5. Yoga en el Verano Consejos Utiles

    Comentarios útiles y Asanas de Yoga para el verano- de Sri Krishan Verma* El calor del verano puede tener muchos efectos adversos sobre el cuerpo humano: El calor y el corazón Cuando estamos expuestos a un calor excesivo, la temperatura de nuestro cuerpo ...
  6. Yoga para la Diabetes Consejos e Información Util

    Todos se benefician del Yoga - si se someten a una formación adecuada, y a una práctica regular. La práctica regular  del yoga beneficia el cuerpo de la siguiente manera: •    Mejora la digestión, la circulación, y la inmunidad •    El yoga mejora la func ...
  7. Tipos de Comidas en el Yoga

    Comidas Sáttvicas Las comidas Sáttvicas son aquellas que purifican el cuerpo y calman la mente. Una dieta Sáttvica consiste de comidas livianas y puras, ricas en Prana (fuerza de vida). Una dieta Sáttvica mejora la calidad mental y la energía, por lo tant ...
  8. Postura del Arado Halasana

    Halasana  Hal = arado, arar, labrar; Asana = postura Este postura obtiene su nombre de la herramienta popularmente usada en india para la siembra de cultivos. Esta postura prepara el  rejuvenecimiento del cuerpo.  ¿Cómo practicar la postura del arado? Acu ...
  9. Yoga, Flexibilidad Física y Competencia

    El Yoga se ha hecho extremadamente popular, y a su vez, se ha comercializado y hecho competitivo. Hay demasiado énfasis en la flexibilidad física, y a menudo se usan posturas imposibles e intimidantes para demostrar la flexibilidad y superioridad física. ...
  10. El Yoga y las Tres Gunas

    Tu comportamiento depende del estilo de vida que llevas y de la comida que comes. Es afectado por tres gunas o cualidades. Son Sattva, Rajas y Tamas. •    Sattva: Esta guna te trae conocimiento, interés y alegría en todo. •    Rajas: Esta guna te trae des ...
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