Yoga

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  1. Yoga en el Verano Consejos Utiles

    Comentarios útiles y Asanas de Yoga para el verano- de Sri Krishan Verma* El calor del verano puede tener muchos efectos adversos sobre el cuerpo humano: El calor y el corazón Cuando estamos expuestos a un calor excesivo, la temperatura de nuestro cuerpo ...
  2. Yoga para la Diabetes Consejos e Información Util

    Todos se benefician del Yoga - si se someten a una formación adecuada, y a una práctica regular. La práctica regular  del yoga beneficia el cuerpo de la siguiente manera: •    Mejora la digestión, la circulación, y la inmunidad •    El yoga mejora la func ...
  3. Tipos de Comidas en el Yoga

    Comidas Sáttvicas Las comidas Sáttvicas son aquellas que purifican el cuerpo y calman la mente. Una dieta Sáttvica consiste de comidas livianas y puras, ricas en Prana (fuerza de vida). Una dieta Sáttvica mejora la calidad mental y la energía, por lo tant ...
  4. Postura del Arado Halasana

    Halasana  Hal = arado, arar, labrar; Asana = postura Este postura obtiene su nombre de la herramienta popularmente usada en india para la siembra de cultivos. Esta postura prepara el  rejuvenecimiento del cuerpo.  ¿Cómo practicar la postura del arado? A ...
  5. Yoga, Flexibilidad Física y Competencia

    El Yoga se ha hecho extremadamente popular, y a su vez, se ha comercializado y hecho competitivo. Hay demasiado énfasis en la flexibilidad física, y a menudo se usan posturas imposibles e intimidantes para demostrar la flexibilidad y superioridad física. ...
  6. El Yoga y las Tres Gunas

    Tu comportamiento depende del estilo de vida que llevas y de la comida que comes. Es afectado por tres gunas o cualidades. Son Sattva, Rajas y Tamas. •    Sattva: Esta guna te trae conocimiento, interés y alegría en todo. •    Rajas: Esta guna te trae des ...
  7. Yoga en Embarazo: Información Util y Consejos

    Durante el embarazo el yoga puede ser muy beneficioso y terapéutico. Durante el embarazo el yoga puede ser muy beneficioso y terapéutico. Durante el embarazo, cuando el cuerpo de la mujer está totalmente comprometido en la creación de una nueva vida, el y ...
  8. Yoga y Respiración Mente Serena en Meditación

    ¿Alguna vez has contado cuántas veces respiras en un minuto? La inhalación es el primer acto de la vida y la exhalación el último. Entremedio, durante toda nuestra vida estamos inhalando y espirando, pero no le prestamos atención a nuestra respiración. El ...
  9. Yoga y el cuerpo

    La práctica de Yoga trae beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Mientras que algunos de estos beneficios pueden ser expresados en palabras, otros están más allá de las descripciones, y sólo pueden ser experimentados.   La práctica regular de y ...
  10. Yoga y Canto el Sonido Mente Feliz

    Los cánticos han sido una parte integral de todas las religiones durante todos los tiempos. Cuando nos sentamos en un mismo lugar todos tenemos diferentes pensamientos. Pero al empezar a cantar hay un solo pensamiento y un solo ritmo en todas nuestras men ...
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