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Técnicas de respiración para combatir la ola de calor
El calor extremo y la humedad del verano pueden tener ciertos efectos adversos sobre el cuerpo humano. La temperatura interna aumenta y el corazón tiene que trabajar más para liberar el calor: bombea más sangre a la superficie del cuerpo y elimina calor a ... -
Yoga para la Diabetes Consejos e Información Util
Todos se benefician del Yoga - si se someten a una formación adecuada, y a una práctica regular. La práctica regular del yoga beneficia el cuerpo de la siguiente manera: • Mejora la digestión, la circulación, y la inmunidad • El yoga mejora la func ... -
Las tres energías de los alimentos
El Universo está compuesto por cinco elementos primordiales: tierra, agua, aire, fuego y éter. Y cada uno de estos elementos tiene tres gunas o cualidades, que afectan al mundo y se manifiestan constantemente en situaciones, ambientes, acciones y también ... -
Postura del Arado Halasana
Halasana Hal = arado, arar, labrar; Asana = postura Esta postura recibe su nombre de la herramienta popularmente usada en India para la siembra de cultivos. Tiene un importante rol en el proceso de rejuvenecimiento del cuerpo. ¿Cómo practicar la postura ... -
Yoga, Flexibilidad Física y Competencia
El Yoga se ha hecho extremadamente popular, y a su vez, se ha comercializado y hecho competitivo. Hay demasiado énfasis en la flexibilidad física, y a menudo se usan posturas imposibles e intimidantes para demostrar la flexibilidad y superioridad física. ... -
El Yoga y el juego de los tres Gunas
El Yoga y los gunas: toma este test y mejora tu calidad de vida. ¿Cómo es tu calidad de vida en estos momentos? Toma esta encuesta y descúbrelo. 1. Tus comidas contienen mayormente A. Alimentos frescos delicadamente especiados. B. Comidas extremadamen ... -
Yoga en Embarazo: Información Util y Consejos
Durante el embarazo, cuando el cuerpo de la mujer está totalmente comprometido en la creación de una nueva vida, el yoga puede ser muy beneficioso y terapéutico. Si son practicadas lenta y suavemente, las asanas de yoga no solo relajaran y fortalecerán el ... -
Los secretos de la respiración
El primer acto de la vida es una inhalación profunda. Incluso antes de que el bebé llore, toma una bocanada de aire al salir del útero. Y la última acción es una exhalación. En el medio está lo que llamamos vida. La respiración acompaña cada momento de la ... -
Yoga y el cuerpo
La práctica de Yoga trae beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Mientras que algunos de estos beneficios pueden ser expresados en palabras, otros están más allá de las descripciones, y sólo pueden ser experimentados. La práctica regular de y ... -
Yoga y Canto el Sonido Mente Feliz
Los cánticos han sido una parte integral de todas las religiones durante todos los tiempos. Cuando nos sentamos en un mismo lugar todos tenemos diferentes pensamientos. Pero al empezar a cantar hay un solo pensamiento y un solo ritmo en todas nuestras men ...