Häufiggestellte Fragen zu The Art of Living Foundation

 Eine Gesellschaft ohne Stress und Gewalt. Menschen aus allen Gesellschaftsschichten, Religionen und Kulturen zusammenzubringen, damit sie gemeinsam feiern und anderen helfen. Um diese Ziele zu erreichen, bieten wir Kurse an und initiieren humanitäre Projekte, um den Geist jedes einzelnen und die ganze Gesellschaft von Stress zu befreien. Vorsorge ist besser als Nachsorge: friedliche Menschen vermeiden privat und in der Gesellschaft Konflikte. Wenn Menschen in Armut leben oder an den Auswirkungen einer Naturkatastrophe oder eines Krieges leiden, so hängt ihr Stress eindeutig damit zusammen und Art of Living bietet hier materielle Hilfe oder Kurse zur Traumabewältigung an. Wir bieten Ausbildungsprogramme und Hilfe zur Selbsthilfe, damit die Menschen aus dem Teufelskreis der Armut ausbrechen können. Jedoch können auch Menschen, denen es materiell gut geht, frustriert und deprimiert sein oder sich nach innerem Wachstum sehnen. In diesem Fall wird keine materielle Hilfe benötigt, sondern z. B. der Kurs „Die Kunst des Atmens!, damit diese Menschen Atemtechniken erlernen können, die ihnen helfen, Spannung, Stress und Frustration abzubauen und das Leben beherzt anzugehen.

Beides. Wir bieten eine Reihe von Ausbildungskursen an, engagieren uns aber auch in kleinen und großen Hilfsprojekten. Diese auf den ersten Blick so unterschiedlichen Dinge sind jedoch eng miteinander verbunden: die Erlöse aus den Kursen fließen in unsere humanitären Projekte, mit denen wir unserem Ziel einer Gesellschaft ohne Stress näher kommen. In diesen Projekten arbeiten Menschen verschiedenster Herkunft ehrenamtlich miteinander. Es gibt aber noch eine weitere Verbindung von Hilfsprojekten mit den Kursen zur Persönlichkeitsentwicklung. Viele unserer Kursabsolventen engagieren sich danach auf irgendeine Art und Weise ehrenamtlich. Sie haben verstanden, dass wir Verantwortung für unsere Gesellschaft und für unsere Umwelt übernehmen müssen, wenn wir unser volles Potential entfalten wollen. Für die Absolventen der Teil-1- „Die Kunst des Atmens“ Kurse und Teil-2- „Die Kunst der Stille“ Kurse haben wir ein spezielles Programm – DSM - dessen Ziel es ist, die Einzelperson so zu stärken, dass sie mehr Verantwortung übernehmen kann – sei es bei der Arbeit, in der Familie oder in der Gesellschaft. Und unsere Programme für Jugendliche – wie z. B. die Youth Empowerment Seminare (Yes) – ermutigen die jungen Leute, sich ehrenamtlich zu engagieren.

The Art of Living wurde 1981 von Sri Sri Ravi Shankar in Indien gegründet, 1989 wurde in den USA ‚The Art of Living Foundation‘ ins Leben gerufen. Auch in Deutschland wurde die Bewegung 1989 registriert und als gemeinnützig anerkannt. Vertreten wird Art of Living, in Deutschland unter Die Kunst des Lebens Deutschland e. V. tätig, durch den Vorstand; die Vorstandsmitglieder erhalten abgesehen von Auslagenersatz keine finanziellen Zuwendungen. Vor einigen Jahren wurde The International Art of Living Foundation’ (IAOLF) in der Schweiz gegründet, sie fungiert als Dachorganisation für alle nationalen Organisationen.

Nein, wir sind keine religiöse Organisation. Mit „spirituellen“ Werten meinen wir die allgemeinen menschlichen Werte wie Freundschaft, Großzügigkeit, Mitgefühl, Verantwortungsgefühl für die Umgebung. Das sind Werte, die von allen Nationalitäten und Traditionen respektiert werden. Eines unserer Ziele ist es – ungeachtet der Religion, der Kultur oder der sozialen Herkunft der Menschen – diese spirituellen Werte zu fördern und alle Religionen zu achten anstatt sie in Frage zu stellen.

Art of Living arbeitet eng mit der International Association for Human Values zusammen. Beide Organisationen wurden von H.H. Sri Sri Ravi Shankar gegründet. Als Schwesterorganisationen unterstützen wir uns oft gegenseitig, insbesondere bei humanitären Projekten. Die International Association for Human Values arbeitet hauptsächlich in fünf Hauptbereichen: Entwicklung im ländlichen Raum und Fortschritt im sozioökonomischen Bereich Schulbildung, die auf menschlichen Werten basiert Konfliktmanagement durch Dialog humanitäre Hilfe und Rehabilitation nach Katastrophen sowie Wiederaufbau Ethik in der Geschäftswelt Da Ausbildungskurse ein großer Bereich von Art of Living sind, gestaltet sich die Zusammenarbeit häufig so, dass wir ehrenamtliche Helfer ausbilden, die dann für die Trauma- und Rehabilitierungsprogramme der IAHV tätig sind. Wenn Sie mehr über diese Zusammenarbeit erfahren möchten, kontaktieren Sie uns bitte via Email an presse@artofliving.de

„Seva” ist eine Wort aus dem Sanskrit und bedeutet Service. Es kommt schon vor, dass wir Wörter aus dem Sanskrit benutzen, denn das ist die Sprache der Yogalehrer aus dem Altertum, deren Techniken von Sri Sri Ravi Shankar für die Kurse von Art of Living an die heutige Zeit angepasst worden sind. Eines der Ziele von Art of Living(siehe oben) ist es, einen Ort zu schaffen, an dem alle Menschen zusammenkommen können um gemeinsam zu feiern und Seva zu tun. Wir heißen im Namen unserer Friedensinitiativen alle Menschen willkommen. Auch wenn wir aus verschiedenen Kulturen, Sprachen oder Glaubensrichtungen kommen, können wir doch zusammen anderen helfen.

Viele der Techniken unserer Programme basieren in der Tat auf der Tradition des Yoga und in Asien hatte man schon immer Methoden, mit Stress fertig zu werden. Ja, man könnte sagen, dass sich asiatische Kulturen auf das Wissen spezialisiert haben, wie man mit Stress umgeht, sich persönlich weiterentwickelt und mit Gefühlen umgeht. Und der Gründer von Art of Living, Sri Sri Ravi Shankar, ist aus Indien. Dennoch sind die Techniken und die menschlichen Werte, die wir lehren, universell. Atemtechniken sind zum Beispiel ein Schlüssel zur Stressbewältigung – und wir atmen schließlich alle, ob wir in Ost oder West geboren wurden.

Ja! Die Kurse sind weltweit Menschen jeden Alters zugänglich, egal aus welcher Kultur oder Tradition. Sie stehen zu keiner Religion oder spirituellen Praxis im Widerspruch. „Wir beziehen unsere Identifikation aus der Tatsache, dass wir jemand sind –‚ich gehöre dieser Religion an, dieser Kultur, dieser Tradition‘, aber wir vergessen unsere eigentliche Identität als Menschen.“ H.H. Sri Sri Ravi Shankar

Wie wir heutzutage alle wissen, hat das menschliche Gehirn zwei Seiten: die rechte Hälfte, die eher verbunden ist mit Kunst und Intuition und die linke Hälfte, die der Logik und Vernunft zugeordnet wird. Manche Menschen denken logisch und mögen vielleicht Musik und Tanz nicht so sehr. Andere dagegen sind eher spontan und lieben Tanz, aber gehen lieber der Logik und intellektuellen Aktivitäten aus dem Weg. Um sein volles Potenzial auszuschöpfen ist es wichtig, beide Aspekte voll auszuleben – und genau darum geht es beim Satsang: zur selben Zeit beide Aspekte zu verbinden. Es ist eine bekannte Tatsache, dass Genies wie Einstein nicht nur logisch denken konnten, sondern auch intuitiv in Bildern. Es spielt keine Rolle, ob Sie gut singen oder tanzen können – und Sie sollten auch nicht überrascht sein, wenn nicht jeder Satsang ein professionelles Konzert ist! Ob Sie gut singen können oder nicht, ob Sie sich selbst als sehr intellektuell empfinden oder eher nicht – es ist in jedem Fall von großem Nutzen, mit dabei zu sein, denn Sie werden rasch neue Fähigkeiten entwickeln. Bei einem Satsang wird in den verschiedensten Sprachen gesungen, von Sanskrit über Hebräisch zu Englisch und Polnisch, ganz wie es unserer universellen Botschaft entspricht. Es finden auch Diskussionen statt über die persönliche Entwicklung, d. h. Musik und intellektuelle Aktivität halten sich die Waage.

Die meisten unserer Mitarbeiter sind in der Tat ehrenamtlich für uns tätig. In jedem Land gibt es ein paar Mitarbeiter in der Verwaltung, die fest angestellt sind, manchmal nur 10 Mitarbeiter pro Land, die eine doch recht große Organisation betreuen. Warum möchten die Menschen ehrenamtlich für uns tätig sein? Es gibt ihnen ein Gefühl von Zufriedenheit. Anderen zu helfen ist ein ganz natürlicher Impuls, der bei Kindern noch voll vorhanden ist, aber bei Erwachsenen wird dieser Impuls leider oft verdrängt durch Stress, Ängstlichkeit oder negative Gefühle. Das Gefühl der Zugehörigkeit entwickelt sich, wenn man entspannter und zufriedener ist – und aus diesem Zusammengehörigkeitsgefühl heraus geschieht es ganz spontan, dass man anderen gerne hilft.

Wenn Sie bereits einen Kurs bei uns absolviert haben, sprechen Sie mit Ihrem Kursleiter. Wenn Sie bislang noch keinen unserer Kurse besucht haben, so nehmen Sie bitte Kontakt auf zu einem Kursleiter in Ihrer Nähe und sagen ihm oder ihr, dass Sie gerne mithelfen möchten. Vielleicht möchten Sie dann ja auch einen Kurs besuchen! Oder schreiben Sie uns einfach eine Email an presse@artofliving.de

Es gibt im Grunde keine Mitgliedschaft, jeder, der einen Kurs besuchen, ehrenamtlich mithelfen (siehe Frage oben) oder auch spenden möchte, ist herzlich eingeladen. Wenn Sie gerne eine kostenlose Einführung in unser Kursprogramm erhalten möchten, dann besuchen Sie doch The First Step. Wenn Sie gerne regelmäßig an Treffen teilnehmen möchten, sollten Sie vorher einen Teil-I-Kurs „Die Kunst des Atmens“ für Erwachsene, einen Art-Excel-Kurs für Kinder, einen YES!-Kurs für Teenager oder einen YES!+-Kurs für Studenten und Berufsanfänger besuchen.

Sri Sri Ravi Shankar ist ein welt¬weit verehrter spiritueller Lehrer und humanitärer Friedensbot-schafter. Seine Vision ist eine gewalt- und stressfreie Gesell¬schaft, die durch die Belebung menschlicher Werte möglich ist und damit inspiriert er Millionen Menschen weltweit, Verantwor¬tung und Arbeit für eine bessere Welt zu übernehmen. Seit drei Jahrzehnten setzt sich Sri Sri ein für: Förderung menschlicher Werte, Aufbau von Gemeinschaftsgefühl, Förderung sozialer Verantwortung, Stärkung interreligiöser Harmonie und Verbreitung humanitärer Werte Die Arbeit von Sri Sri umfasst ein breites Spektrum und erreicht u.a. die Vereinten Nationen, Gefängnisinsassen, Unterneh¬men und Management, notleidende Bauern und Schulkinder. Es ist ebenso kein seltener Anblick, verfeindete Parteien Seite an Seite in einem von Sri Sris Programmen zu sehen. Als Friedensbotschafter spielt Sri Sri eine Schlüsselrolle bei Konfliktlösungen und seine Vision von Gewaltlosigkeit ver¬breitet er in öffentlichen Foren und Versammlungen weltweit. Geschätzt als eine neutrale Figur, die sich kompromisslos für den Frieden einsetzt, verkörpert er Hoffnung für viele Men¬schen in konfliktbetroffenen Gebieten.

Im Jahr 1981 gründete Sri Sri Ravi Shankar „The Art of Li¬ving“, eine internationale, gemeinnützige und humanitäre Nichtregierungsorganisation, die einen Sonderberatungssta¬tus im Wirtschafts- und Sozialrat (ECOSOC) bei den Verein¬ten Nationen inne hat. Sie ist in 151 Ländern tätig und mit ihren Bildungs- und Selbstentwicklungsprogrammen bietet sie kraftvolle Techniken zur Stressbewältigung und Stärkung des emotionalen Gleichgewichts und Wohlbefindens Diese Praktiken sind nicht nur für bestimmte Gesellschaftsgruppen ansprechend, sondern erweisen sich weltweit und auf allen Ebenen der Gesellschaft als sehr fördernd und wirksam. Im Jahr 1997 gründete Sri Sri Ravi Shankar die „International Association for Human Values“ (IAHV) mit, um in Zusammen¬arbeit mit „The Art of Living“ Projekte zur nachhaltigen Ent-wicklung, zur Förderung menschlicher Werte und zur Kon¬fliktlösung zu koordinieren. In Indien, Afrika und Südamerika stehen freiwillige Helfer dieser zwei Schwesterorganisationen an der Spitze mit ihrem Engagement und Förderung der nachhaltigen Entwicklung in ländlichen Gemeinschaften. Ihre Hilfe erreichte bereits mehr als 36.000 Dörfer. Sowohl „The Art of Living“ als auch die „International Associ¬ation for Human Values“ (IAHV) sind bei den Vereinten Natio¬nen akkreditierte Nichtregierungsorganisationen und gehören zu den größten, auf ehrenamtlicher Arbeit basierender Orga¬nisationen weltweit

Mit dem Workshop The Art of Living und den Sri Sri Yoga Workshops adaptierte Sri Sri das alte Wissen von Yoga und machte es für den modernen Menschen von heute zugänglich. Angebotene Kurse sind an jede Zielgruppe angepasst und für jeden verfügbar, ob für Führungskräfte oder Jugendliche, Militärangehörige, Kinder oder Dorfbewohner. Auch für Ge¬fängnisinsassen und Personen mit Drogen- und Alkoholab¬hängigkeit wurden spezielle Programme entwickelt. Neben der Wiederbelebung alter Weisheit entwickelte Sri Sri auch spezielle Kurse mit wirksamen und praktischen Techni¬ken für die Stärkung emotionalen und körperlichen Wohlbe¬findens. Dazu gehört die Atemtechnik Sudarshan Kriya, die Millionen Menschen geholfen hat, sich von Stress zu befreien und mehr Energie und Ruhe im Alltag zu erfahren. Diese kraftvolle Atemtechnik bildet den Grundstein für eine breite Palette von Selbstentwicklungsprogrammen der Art of Living Foundation für alle Teile der Gesellschaft. Sie besteht aus bestimmten natürlichen Atemrhythmen, die helfen, den Geist in die Gegenwart zurückzubringen. Unabhängige medizinische Forschungen renommierter In¬stitutionen wie NIMHANS (Nationales Institut für geistige Gesundheit und Neurowissenschaften) und AIIMS (alle indi-schen Institute der Medizinwissenschaft) haben die Vorteile der Sudarshan Kriya gezeigt, darunter: Linderung von Depressionen Sensibilisierung und Stärkung der Aufmerksamkeit und der Gehirnaktivitäten Reduzierung des Cortisolspiegels (Stresshormon) Verbesserung des Cholesterinspiegels im Blut Stärkung des Immunsystems In nun mittlerweile 30 Jahren haben Sri Sri Ravi Shankars Programme die Lebensqualität der Teilnehmer in allen Le¬bensbereichen deutlich verbessert. Geschätzt nahmen bis jetzt an den Kursen der Art of Living Foundation ca. 30 Millio¬nen Menschen teil. Heute gibt es mehr als 5.000 „The Art of Living“ Zentren in 151 Ländern und weltweit wurden bis jetzt 12.000 „Art of Living“- Kursleiter ausgebildet.

In den letzten 30 Jahren haben durch die zahlreichen Pro¬gramme und Initiativen der von Sri Sri Ravi Shankar gegrün¬deten Organisationen, The Art of Living und die International Association for Human Values Menschen in mehr als 151 Ländern profitiert: Über 100 Millionen Stunden Einsatz für die Entwicklung des vollen menschlichen Potentials wurden geleistet durch Bildungs- und soziale Programme  In über 150.000 Workshops für Stressbewältigung profi¬tierten mehr als 5.6 Millionen Menschen  10 Millionen Bäume wurden auf der ganzen Welt gepflanzt  Das Leben von über 200.000 Gefängnisinsassen verbes¬serte sich durch die speziell entwickelten Programme für Gefängnisinsassen Durch die Entwicklung von 50 Musterdörfern profitierten 100.000 Menschen In Youth Leadership Training Programmen wurden 61.546 Jugendliche aus ländlichen Gegenden geschult Es wurden 48.800 Hygiene Camps und 23.600 medizini¬sche Camps errichtet, die die Versorgung von 2.5 Millio¬nen Menschen sicherstellten. Durch das 5H Programm: Health (Gesundheit), Hygie¬ne, Homes (Häuser), Harmony in diversity (Harmonie in der Vielfalt), Human values (menschliche Werte) wurden 36.557 Dörfer erreicht 12.639 Kinder erhielten eine kostenfreie Bildung in über 130 von „The Art of Living“ gebauten Schulen Über 6.000 Menschen genossen eine Ausbildung in öko¬logischer Landwirtschaft 1537 Häuser, 5670 Toiletten, 1036 Brunnen, 820 Biogas¬anlagen wurden gebaut • Über 500 Konferenzen mit der Beteiligung von über 10.000 Führungskräften aus Wirtschaft, Politik, Wissen¬schaft, Kunst und Religion fanden statt.  

Im Jahr 2003 war Sri Sri Ravi Shankar Mitbegründer einer Serie von Dialogen - „Ethics in Business – Corporate Culture & Sprirituality“ - jetzt umbenannt in „World Forum for Ethics in Business“, um Wege und Mittel zur Stärkung menschlicher Werte und Ethik in der Wirtschaft zu fördern. Diese Konferenzen kombinieren Paneldiskussionen, interakti¬ve Workshops sowie Führungsgesprächsrunden und bringen weltweit Delegierte dazu, über das Thema der ethischen Füh¬rung nachzudenken und neue Pläne für den weiteren Weg zu entwickeln. Das Symposium wurde zum ersten Mal im Jahr 2003 in Ban¬galore in Indien durch die Inspiration von Sri Sri Ravi Shankar ins Leben gerufen. Im Jahr 2006 wurde dann der Veranstal¬tungsort in das Europäische Parlament in Brüssel verlegt. In den letzten sieben Jahren nahmen zahlreiche politische Füh¬rer, Nobelpreisträger und Topführungskräfte globaler Unter¬nehmen wie Shell International B.V., Microsoft Corporation, Coca Cola, Infosys, ING Bank, GMR Group, Daimler AG und Tata Dienstleistungen an dieser jährlichen Initiative teil. Das “World Forum for Ethics in Business” ist eine auf den öffentlichen Interessen basierte Stiftung mit Sitz in Belgien. Das Forum hat sich zum Ziel gesetzt, die Führungspara¬digmen zu untersuchen, die für die heutigen dynamischen und komplexen Zeiten in Wirtschaft, Politik und im sozialen Bereich von Bedeutung sind. Die Organisation bietet eine Plattform zur Förderung oder Verteidigung unverzichtbarer ethischer Grundsätze, erleichtert einen globalen Dialog und pflegt die Kooperation zwischen privatem Sektor, akademi¬scher Welt, Regierungsbehörden, internationalen Organisati¬onen, spirituellen und weltlichen Gemeinschaften sowie allen anderen Interessenvertretern. Mehr Infos unter www.wfeb.org

Als ein sehr begabtes Kind wurde Sri Sri Ravi Shankar im Jahr 1956 in Tamil Nadu in Südindien geboren. Im Alter von vier Jahren konnte er Teile der Bhagavad Gita, einer alten hei¬ligen Sanskritschrift, vortragen, ohne dass er sie jemals zu¬vor gehört hatte, und wurde oft tiefversunken in Meditation gefunden. Sri Sris erster Lehrer war Sudhakar Chaturvedi, der lange mit Mahatma Gandhi zusammengearbeitet hat. Im Alter von siebzehn, im Jahre 1973, machte er seinen Abschluss in ve¬discher Literatur und Physik. Nach seinem Studium wurde Sri Sri Ravi Shankar von Ma¬harishi Mahesh Yogi eingeladen, Vorträge und Konferenzen über Ayurveda und die vedische Wissenschaft zu geben. 1981 entdeckte Sri Sri Ravi Shankar die Sudarshan Kriya, eine rhythmische Atemtechnik, und initiierte in der ganzen Welt eine Reihe von praktischen und experimentellen Kursen in Meditation und Spiritualität. Im selben Jahr entschied sich Sri Sri Ravi Shankar, der klös¬terlichen Lebensweise zu folgen und ihm wurde von den Shankaracharyas (spirituelle Führer) aus dem Süden und den Heiligen aus Rishikesh der Titel „Seine Heiligkeit“ verliehen.

Im Laufe der Jahre wurden Sri Sri Ravi Shankar mehrere Doktortitel verliehen, darunter:  Honorary Doctorate from Kuvempu University, Indien, 2004 Doctor of Philosophy (ganzheitliche Medizin), Open In¬ternational University for Complementary Medicine in Sri Lanka, 2006 Doctor of Science, Rajiv Gandhi University of Health Sci¬ences, Indien, 2007 Doctor of Letters Honoris Causa, Maharaja Sayaijirao University, Indien, 2007 Doctor of Letters Honoris Causa, Nagarjuna University, Indien, 2008 Doctor of Letters Honoris Causa, Bangalore University, Indien, 2009 Professor Honoris Causa, Szent Istvan University, Buda¬pest, Ungarn, 24. Juni 2009 Im Laufe der Jahre wurden Sri Sri Ravi Shankar auch viele Aus¬zeichnungen verliehen, darunter: 2011 Crans Montana Forum Award, Brüssel / Belgien 2010 Atmajyoti Award, Delhi, Indien (23. September 2010) Culture in Balance Award, Welt Kultur Forum, Dresden, Deutschland (10. Oktober 2009) The Ball of Peace verliehen von The Peace Doves, Nor¬wegen (13. Juni 2009) Phoenix Award, Atlanta, USA, 2008 Honorary Citizenship and Goodwill Ambassador, Hous¬ton, USA, 2008 Proclamation of Commendation, New Jersey, 2008 Architect of World Peace Award, Indien, 2008 ‘Light of East’ National Award, Indien, 2008 Ausgezeichnet von United Nations Millennium Campaign (UNMC) für seinen Beitrag zur Erreichung der Millennium Entwicklungsziele, 2007 Ausgezeichnet von der Stadt Washington DC, indem die Woche seines Besuches als ‘Human Values week’ aus¬gerufen wurde, März 2007 National Veterans Foundation Award, USA, 2007 Leadership Award for Extraordinary Promotion of World Peace and Harmony by Amity University, New Delhi, In¬dien, 2007 Ehrenbürger der Stadt Baltimore, USA, 2006 Ehrenbürger der Stadt Calgary, Kanada, 2006 Centennial 2006 Medallion durch die Legislative Assem¬bly of Calgary, Kanada, 2006 The 2006 International Peace Award durch ‘For the Love of Children Society of Alberta Kanada’, 2006 The Humanitarian Award durch die Stadt Brampton, On¬tario, 2006 Order of the Pole Star, Mongolei, 2006 Peter the Great First Grade Award, Russland, 2006 Mongolian Prime Minister’s Award, Mongolei, 2006 Alberta Legislative Centennial 2006 Medallion, 2006 Dara Shikoh National Award for Harmony, New Delhi, In¬dien, 2005 Global Humanitarian Award, Illinois, USA, 2005 Mahavir-Mahatma Award Indien, 2005 Bharat Shiromani Award, New Delhi, Indien, 2004 The Illustrious Visitors Award, Buenos Aires, Argentinien, 2004 Phoenix Award, USA, 2002 Guru Mahatmya Award durch die Regierung von Maha¬rashtra, Indien, 1997 Zum Beirat der Yale Divinity School ernannt, USA, 1990 Titel des Yoga Shiromani (Supreme Jewel of Yoga) verlie¬hen durch den Präsidenten von Indien, 1986

Ja. In unserer schnelllebigen Zeit, in der Stress und Depressionen an der Tagesordnung sind, können die Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche sehr hoch sein. Unabhängige Untersuchungen haben gezeigt, dass die Sudarshan Kriya® und ähnliche, von uns gelehrte Übungen den Stresspegel reduzieren (das Stresshormon Kortisol reduzieren), das Immunsystem unterstützen, Cholesterol reduzieren, Ängste und Depressionen verringern (leichte, mittlere und schwere Fälle), die Leistung des Gehirns verbessern (die Zielgerichtetheit, die Ruhe und die Dauer der Erholungszeiten), das Wohlbefinden steigern und den Seelenfrieden fördern. (Wenn Sie mehr darüber lesen möchten, besuchen Sie die Website www.aolresearch.org)

In den Kursen werden Techniken gelehrt, die vom Yoga inspiriert sind, aber sie stehen in einem viel größeren Zusammenhang, um die Persönlichkeitsentwicklung optimal zu fördern. In den Kursen werden auch Atemtechniken gelehrt, darunter die einzigartige und kraftvolle Sudarshan Kriya ®.

Sie ist die wichtigste Atemtechnik, die in den Kursen von Art of Living gelehrt wird: von Art Excel und Yes! (Kinder und Jugendliche lernen eine ihrem Alter entsprechende Version der Sudarshan Kriya®) über Yes+ bis zu Die Kunst des Atmens. Die Sudarshan Kriya wurde 1981 von Sri Sri Ravi Shankar entwickelt und hat schon unzähligen Kursteilnehmern zu tiefster Entspannung verholfen. Die Sudarshan Kriya® ist eine solch effektive Entspannungstechnik, dass sie sogar denjenigen gelehrt wird, die die schlimmsten Formen von Stress erfahren haben, die mach sich vorstellen kann: Menschen, die durch Naturkatastrophen und Kriege ein Trauma erlitten haben. Ein Bestandteil der Kurse von Art of Living sind eine Reihe von Entspannungsübungen, die die Absolventen auch zu Hause durchführen können, darunter auch eine besondere Form der Sudarshan Kriya®. Um mehr darüber zu erfahren, laden wir Sie herzlich ein, mit einem Kursleiter in Ihrer Nähe Kontakt aufzunehmen.

Nein. Art of Living ist offen für Menschen aller Religionen, für Atheisten und für Menschen aller Nationalitäten. Wir respektieren die Religionen und Kulturen aller, die einen Kurs belegt haben, unsere Teilnehmer kommen aus allen Traditionen dieser Welt. Eines unserer höchsten Ziele ist es, einen Ort zu schaffen, wo Menschen jeglicher Herkunft zusammenkommen können. Unsere Techniken sind universell – sie basieren auf dem Atem – und atmen müssen wir schließlich alle!

Jeder, der sich auch nur ein wenig für Sport interessiert, hat schon von einem Athleten gehört, der zwar mehr Talent hatte als seine Mitstreiter, aber dennoch verloren hat, weil ihm im entscheidenden Moment die Nerven durchgegangen sind. Er war schlichtweg nicht in der Lage, unter Druck Bestleistungen zu bringen. Im Yes!-Kurs geht es unter anderem genau um dieses Thema: persönliche Fähigkeiten, die den Unterschied machen. Art of Living verbindet ihre Erfahrungen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung mit den Erfahrungen aus dem Bereich der ehrenamtlichen Tätigkeiten und schafft somit neue Dimensionen beim Lernen, die eindeutig den Schülern und Auszubildenden dabei helfen, bei ihren Prüfungen messbare Erfolge zu erzielen und in Sport und Kunst gut abzuschneiden. Ihr Selbstvertrauen wird gestärkt, die zwischenmenschlichen Beziehungen werden ebenso verbessert wie die Fähigkeit, im Team zu arbeiten. Das Verantwortungsgefühl wird größer und alles wird mit einer globalen Perspektive gesehen.