13. – 15. März in Berlin.
Mit mehr Entspannung und persönlicher Exzellenz den Berufsalltag meistern: Die Internationale Führungskräftetrainerin Rajita Kulkarni zeigt vom 13. – 15. März in Berlin wie es geht
Das Phänomen Meditation
Egal, in welchem Lebensbereich und welcher Gesellschaftsschicht: Meditation erobert die Welt, und das nicht nur, weil es „In“ ist zu meditieren. Zu meditieren hat viele positive Effekte, ein gelassener Geist und gute Gesundheit sind nur zwei davon. Mittlerweile legen auch große Unternehmen ihren Mitarbeitern nahe zu meditieren, weil sie um die wohltuende Wirkung der Meditation für die Beschäftigten und damit langfristig auch für das Betriebsklima wissen.
Die Berliner und Brandenburger haben vom 13.-15. März die einmalige Gelegenheit, das Meditieren mit der Inderin Rajita Kulkarni zu erlernen und gleichzeitig auch wertvolle Tipps zu erhalten, wie sie Meditation in ihren täglichen Berufsalltag integrieren können.
Rajita Kulkarni, ehemalige langjährige Vize-Präsidentin der Citibank Asien, ist Führungskräfte-trainerin, Meditationslehrerin, als Aufsichtsratsmitglied für 100 Bildungseinrichtungen in Indien verantwortlich und zusätzlich die Präsidentin des World Forum for Ethics in Business.
Mitte März kommt sie nach 3 Jahren für ein einziges Meditationsseminar wieder in die deutsche Hauptstadt. Ihre Kurse sind durch das Jahrtausende alte Wissen von Yoga und Meditation inspiriert, das für die heutige Zeit abgestimmt und leicht zugänglich gemacht wurde.
Im Sahaj Samadhi Meditationskurs mit Rajita Kulkarni erlernen die Teilnehmer eine persönliche Meditationstechnik, die ein individuell auf sie zugeschnittenes Mantra nutzt. Diese Meditation ist mühelos zu erlernen und kann danach selbständig auch jederzeit zu Hause durchgeführt werden.
Vorteile der regelmäßigen Meditation
Die Vorzüge der Meditation sind vielfältig. Dazu gehören eine gute Gesundheit, Linderung von Angstzuständen und Depression, ein erhöhter Energielevel, ein besserer Zugang zur eigenen Kreativität, bessere Konzentrationsfähigkeit, eine stärkere Leistungsfähigkeit, stabilere Beziehungen mit anderen Menschen und ein erhöhters Level an Selbstverwirklichung.
Stress bewirkt die Ausschüttung von Stresshormonen, die wiederum zu Anspannung und Sorgen führen. Regelmäßig zu meditieren, senkt den Spiegel an Stresshormonen auf signifikante Weise, und wir sind gelassener.
Die Fähigkeit, am Tag fokussiert und effektiv zu arbeiten und zugleich am Abend abschalten, entspannen und gut schlafen zu können, erleichtert langfristigen und gesunden Erfolg.
In einem Satz: Menschen, die regelmäßig meditieren, sind gesünder, glücklicher und erfolgreicher.
Teilnahme noch möglich
Wie zeitlos und wirkungsvoll das uralte Wissen um Meditation ist, kann vom 13. – 15. März in einem pro Tag je 2-Stunden stattfindenden Sahaj Samadhi Meditationskurs mit Rajita Kulkarni erlernt werden. Informationen und Anmeldung unter Tel. 030 2579 8088 und berlin@artofliving.de.
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