Когато сме млади какво най-много искаме от живота? Щастието със сигурност е в списъка, нали? А какво искат нашите родители за нас? Щастие, нали? Тогава, щом имаме една и съща цел, защо винаги имаме трудни взаимоотношения с тях? Какви са корените на комуникационната дупка?
Целта е една и съща, но пътищата са много. Има разлика в начина, по който ние и нашите родители виждаме нещата и понякога ние чувстваме, че те не ни разбират. Ние обичаме да откриваме света, докато нашите родители ни съветват според преживяванията си. Трябва да се поддържа деликатен баланс и с медитация ние ставаме по-осъзнати и способни в правенето на избори, които да постигнат този баланс.
Можеш да посетиш заедно със своите деца курса Програма за щастие, на който да научите заедно много практическа мъдрост за живота.
Има моменти, в които се страхуваме да споделим мечтите и целите си с родителите ни, страхуваме се от начина, по който може да реагират или сме неуверени в способността си да обясним какво искаме да правим. Не можем да се спасим от това да имаме различни гледни точки. Но когато медитираме, ние сме способни да комуникираме спокойно и отработено. Когато сме спокойни, тенденцията да реагираме се редуцира и има по-малка вероятност да направим скандал. Също така развиваме смелостта да отстояваме решенията си.
Преди известно време едно 19-годишно момче сподели: "Аз винаги съм искал да стана певец, но се срамувах да споделя с баща ми, защото той искаше да стана инженер. Една сутрин, след като медитирах, отидох при него и след 5-часова дълга дискусия, той най-накрая се съгласи да бъда в музикалната група, в която исках да бъда. Това стана възможно единствено, защото аз медитирах и бях способен да обясня спокойно на баща ми, че да съм в музикална банда, ще ме прави щастлив."
Родителите имат невероятната способност да ни разбират само по изражението. Ана, сега майка на новородено бебе, споделя: "Като тийнеджър, аз винаги чувствах, че родителите ми не ме разбират. Но сега, когато съм с бебето си, което още не се е научило да говори, аз съм способна да разбера бебето си само по движенията на тялото и изражението. Мога да осъзная, че родителите наистина имат огромно чувство на разбиране към децата си, чак сега, когато самата аз съм родител."
Любовта на нашите родители към нас никога няма да изчезне. Тяхната любов винаги има много добри намерения, но може би не винаги е изразена достатъчно добре. Например: когато те кажат: "Прибери се вкъщи рано", тяхното притеснение е относно нашата безопастност, но изглежда като липса на свобода. Медитацията подхранва умението да разбираш добрите намерения и да приемаш тяхното изразяване с усмивка. Медитацията също изгражда доверието, че това, което родителите ни казват е за наше добро.
Ако погледнем живота от по-различна перспектива, колко години прекараваме в опознаване на нашите родители? 40-50 години? Струва ли си наистина да си нещастен с тях; те са двама души, които винаги ще бъдат до нас във всяка ситуация. В този кратък период от живота ни, ние можем да се движим към целите си в хармония с помощта на малко медитация - свързващата нишка в нашите взаимоотношения с родителите ни.
Време за медитация = Качествено време
Прекарвайки известно качествено време с родителите си, младият човек със сигурност ще разгърне взаимоотношенията си с тях. Създайте време, в което всички да медитирате заедно всеки ден. Може да бъде сутрин преди да тръгнете за работа или вечер, когато всички се приберат. В моментите, когато срещаш трудности във взаимоотношенията си, медитацията действа като смазка. Когато избираш място за медитация, гледай да е удобно и уютно място, без никакви странични дразнители. Това ти позволява да навлезеш по-дълбоко в практика си.
Ела и научи медитация на курсовете на Изкуството да живееш или пробвай онлайн водена медитация.
