Семейство и връзки

Семейство и връзки

Било то на работното място или у дома, стресът влияе отрицателно на взаимоотношенията ни с близки и колеги. Живеем в напрегнат и забързан свят и времето, което ни остава да прекараме с най-близките е ограничено. Така че това, което е важно в днешния ден е не количеството от времето, а качеството на времето, което отделяме на своите най-близки. Когато умът е освободен от напрежението на ежедневието ние можем да прекараме качествено време със семейството си и да им дадем това, което заслужават.

Когато умът е неспокоен концетрацията и продуктивността ни намаляват и задачите ни отнемат повече време, за да ги свършим. Стресът се появява, когато нивото на енргията ни е по-ниско от нивото на нашата активност, т.е. когато нямаме достатъчно сили и време да свършим това, което трябва да свършим. Няколко минути йога, медитация и дихателни практики всеки ден могат увеличат нивото на енергията ни и да се освободим от стреса.

Качеството на живота ни се определя изцяло от състоянието на ума ни. Когато умът се освободи от стреса, ние се чувстваме в хармония в себе си и имаме добри взаимоотношения с околните. Когате сме щастливи и удовлетворени, ние получаваме повече от живота. Курсът Изкуството да живееш – част 1 е цялостна 6-дневна програма за развитие на пълния човешки потенцял, която освобождава токсините на клетъчно ниво.

Тяло без болести, ум без объркване, интелект без задръжки и душа без тъга са рожденно право на всяко човешко същество. При все това нито у дома, нито в училище са ни научили как да се справяме с негативните емоции и стреса.

Шри Шри Рави Шанкар

За децата ни

В днешно време се наблюдава занижаване на човешките ценности у нашите деца. Било то заради агресивните видео игри или влиянието на гледанеото на твърде много филми и телевизия децата изпитват затруднение с концетрацията, са или неуверени и затворени в себе си, или агресивни, с липса на уважение към учителите, родителите и по-възтрастните.

За децата фондация Изкуството да живееш организира детски летни лагери с леки йога упражнения, динамични игри, забавление с музика и танци, творчески дейности и обучение в развитие на човешки ценности като да помагат на другите, да поемат отгорност за себе си и другите, да приемат предизвикателствата с усмивка, да бъдат дружелюбни, да уважават себе си, родителите и учителите си и други.

Самите родители споделят, че след лагерите децата им са по-спокойни и концентрирани, по-усмихнати и динамични и по-отговорни.