Sri Sri Yoga Kids, a forma pura e autêntica de yoga. Neste curso, o conhecimento e as técnicas de Yoga são trazidas de maneira, divertida e completa.
Geralmente, pensamos que o estresse e os transtornos relacionados com a sobrecarga emocional estão apenas reservados aos adultos e subestimamos os motivos que provocam o estresse nas crianças e adolescentes.
O estresse aparece neles com sintomas e consequências tão graves quanto em pais e educadores: transtornos de sono, dificuldade de se relacionar com os pais, falta de atenção e concentração, depressão, falta de entusiasmo, e desordens alimentares que interferem na estrutura mental e no desenvolvimento psíquico e emocional dos jovens.
Neste programa, uma combinação de uma série de asanas (posições do yoga) suaves e vigorosos é ensinada para o bem estar do corpo, com igual ênfase nas técnicas para cuidar da mente e do espírito; Asanas de Yoga, que têm sido praticados por séculos, integrados à sabedoria de escrituras antigas, são trazidas a você em um formato que podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida diária.
Detalhes do Curso
Sri Sri Yoga Kids é um curso de 8 horas com duração de 5 dias. É ideal para iniciantes e participantes entre 8 a 13 anos, assim como praticantes avançados, que gostariam de enriquecer o seu bem-estar físico, emocional e espiritual.
Benefícios
- Desenvolvimento da capacidade criativa
- Aumento da concentração e da clareza mental
- Quebra da monotonia e inércia
- Melhora na qualidade do sono e descanso
- Melhoria no gerenciamento da ansiedade, emoções negativas e dúvidas
- Fortalece e revitaliza os órgãos internos
- Melhora a digestão, a circulação e a imunidade
- Reduz o estresse e acalma a mente
- Melhora a postura e o alinhamento do corpo
- Consciência Alimentar
