“Na história do universo, nunca existiu alguém como você, e por toda a infinidade de tempo não existirá alguém como você. Você é raro. Você é único. Celebre a sua singularidade.” – Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Imagine um estado em que seus problemas param de ser problemas, você adquire a força para encará-los com disposição e um sorriso e transformá-los em oportunidades. Não acha que esse é um sinal de uma pessoa bem sucedida? Isso é o que as técnicas da Arte de Viver podem fazer por você.
Redescubra o fascínio da sua presença
Você já observou que quando uma criança entra em um ambiente ela atrai a atenção de todos apenas por sua mera presença? A criança não tem que fazer esforço algum. Tudo acontece naturalmente. Nós nos comunicamos mais pela nossa presença do que pelas nossas palavras. Mas, com o passar do tempo, crescemos e, de algum modo, nos descuidamos desta parte sublime de nossas vidas. Nossa presença se enfraquece com as inúmeras impressões das nossas experiências passadas que se acumulam e bloqueiam nossa mente.
Como nós reabilitamos o frescor infantil e a naturalidade em nossas vidas? Isto é possível através de simples, mas poderosas, técnica de respiração chamada Sudarshan Krya. Essa técnica ajuda a limpar diferentes camadas da nossa existência, do corpo até as camadas mais sutis do nosso ser, liberando-nos do estresse e de experiências passadas ao restaurar o encanto de nossa presença.
A ciência comprova
De acordo com um restudo realizado (Mudanças Espectrais durante a Meditação Concentrada), no Centro de Comportamento e Ciência Cognitivas da Universidade de Alahabaad, na Índia, em 2007, as técnicas ensinadas nos cursos da Arte de Viver melhoraram significativamente a atenção focada e a capacidade de memória funcional, que são as chaves para o aumento da presença pessoal e aceleração do aprendizado.
Descobertas pessoais compartilhadas...
"São inúmeros os benefícios que as práticas ensinadas trazem: mais tranquilidade, clareza na mente, foco, mais energia e alegria para enfrentar situações do dia a dia. Foi um divisor de águas da minha vida... grata a mim mesma por ter me permitido experimentar algo diferente que me faz tão bem!
- Flávia Pierangeli, funcionária pública, Recife
"As técnicas ensinadas nos cursos da Arte de Viver fizeram toda a diferença no meu desenvolvimento pessoal, pois me levaram a ter uma visão mais clara das situações e tomar ações de forma mais dinâmica, em todos os aspectos da minha vida. Novas oportunidades passaram a surgir com mais facilidade.˜
- Ruy Nunes, economista, Rio de Janeiro