Curso YES! Plus (18 a 30 anos)

YES! Plus • Youth Empowerment and Skills Workshop

O YES! Plus associa yoga, meditação e técnicas inovadoras de respiração, como o Sudarshan Kriya®, a ensinamentos e práticas que melhoram as habilidades de comunicação e concentração, relaxam e trazem mais energia. Já fez a diferença para milhares de jovens em todo o mundo, trazendo uma melhora significativa tanto nos estudos, quanto na vida pessoal e profissional. É um programa dinâmico e inovador destinado ao desenvolvimento pleno das habilidades pessoais e vocacionais.

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Por uma Sociedade Livre de Estresse e Violência.

Um movimento global comprometido à capacitar jovens a viverem sem estresse, com confiança e entusiasmo.
Construir uma geração de jovens líderes socialmente conscientes e responsáveis.
Transformar ambientes acadêmicos, profissionais e familiares em locais mais saudáveis e produtivos.
 

Explora os benefícios da respiração, da meditação e yoga, trazendo transformações na vida pessoal, profissional e acadêmica.
Abre a mente para inovações, para que possa assumir os desafios e responsabilidades de forma leve e segura.
Garante uma melhora de desempenho através do aumento da consciência e do foco.
Estabelece a vitalidade, dinamismo e disposição para as mudanças.
Estimula a mente e o corpo.
Melhora a energia física trazendo mais equilíbrio e disposição.
Aumenta a autoestima e reduz o estresse através de técnicas que podem ser continuamente utilizadas após o término do curso.

Proporciona aos jovens adultos as ferramentas necessárias para alcançarem seus ideais de vida com mais facilidade, criatividade e confiança.

O programa estimula os jovens a atingirem seu máximo potencial, através de processos exclusivos e técnicas efetivas para eliminação do estresse, controle das emoções negativas e obtenção de maior concentração e clareza mental.

Participantes relatam se sentirem muito leves, centrados e relaxados, com mais foco, criatividade e eficiência no dia-a-dia. Maior clareza para fazer escolhas e tomar iniciativas, melhorando a comunicação e a habilidade para lidar com os desafios de forma mais leve e produtiva.
 

Principais Aspectos do Programa

• Físico: Exercícios corporais, yoga e técnicas inovadoras de respiração, como o Sudarshan Kriya, que eliminam o estresse e ansiedade, aumentam a energia, a disposição e o bem-estar, relaxando o corpo e a mente. Estas técnicas podem ser praticadas diariamente em casa após o Curso.
• Mental: Conhecimentos práticos e processos interativos para melhorar a memória, a concentração, o foco e a determinação pessoal.
• Social: Processos que deselvolvem as habilidades individuais e melhoram os relacionamentos pessoais.
• Emocional: Ferramentas para lidar com situações difíceis e desafiadoras de forma produtiva e aumentar a confiança e a autoestima para encarar melhor os desafios e pressões do dia-a-dia.

Benefícios imediatos do Curso

• Ensina como se livrar da raiva, medo e ansiedade em poucos minutos.
• Aumenta foco e clareza mental.
• Aumenta o nível de energia e entusiasmo.
• Melhora a qualidade do sono. 
• Melhora a comunicação e liderança.

Um programa poderoso para o desenvolvimento de habilidades para vida, que carrega os jovens de energia, entusiamo, excellência e responsabilidade. O YES! Plus capacita você para absorver o frescor, a tranquilidade e toda a positividade ao seu redor, ajundando-o a descarregar o estresse, inibições, maus hábitos e obstáculos.

O YES! Plus é uma mistura inteligente do antigo e do novo. Uma combinação suave de conhecimento antigo, yoga, pranayama (controle da respiração) e meditação, que envolve a troca de idéias intelectuais contemporâneas, música e jogos. O curso inclui a poderosa e famosa técnica de respiração de Sri Sri Ravi Shankar, o Sudarshan Kriya.

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Contato: yesplus@artedeviver.org.br

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