Sri Sri Yoga é uma disciplina tanto suave quanto poderosa, que integra elementos dos diferentes caminhos do yoga, especialmente Hatha Yoga, unindo o corpo, a mente e a respiração na consciência. Aqui a sabedoria e as técnicas de yoga são trazidas a você de forma alegre e completa e cobrem uma vasta gama de técnicas de respiração, diversas posturas (asanas) corporais, conhecimento e meditações guiadas. Yoga vai além do corpo físico e lhe ajuda a aguçar sua sensibilidade quanto a níveis mais sutis da existência, levando ao florescimento completo do potencial humano.
Sri Sri Yoga (Nível 1)
Workshop de 5-6 dias, consecutivos ou semanais, 2.5 horas por dia.
Aqui tem início a satisfatória jornada do Yoga:
- Onde os participantes são apresentados aos diferentes aspectos do Yoga e
- Gradualmente são guiados desde suaves até vigorosas posturas, de forma sequencial, junto com exercícios dinâmicos
- Utilizando algumas técnicas poderosas de respiração e ferramentas simples de relaxamento, que ajudam a acalmar a mente agitada e a experimentar profunda paz interior e Oferece alívio da obesidade e do estresse, e de outros males corporais e mentais
Um programa individual de yoga é traçado para todas as pessoas e elas são apresentadas ao ayurveda, onde aprendem dobre a dieta ioguista. Através deste curso, os ricos frutos do Yoga podem ser experimentados rapidamente.
Sri Sri Yoga (Nível 2)
Curso residencial de 7 dias, que oferece:
- A oportunidade de mergulhar fundo na ciência do yoga
- Uma exploração completa das posturas, do conhecimento antigo de yoga, da respiração e da meditação em um ambiente recluso.
- Aprendizado de como corrigir suas posturas para melhor simetria e equilíbrio no corpo
- Maiores descobertas sobre a dieta ayurvédica e nutrição
- Finalmente, exposição a um aspecto único, conhecido como Força Sutil e Contrações de Cura, que lhe deixam mais forte, tanto física quanto mentalmente.
Como um pré-requisito para este curso, a pessoa deverá ter concluído o Sri Sri Yoga Parte 1 e o Curso Arte de Viver/ YES!+.
Sri Sri Yoga (Nível 3)
Curso residencial de 10 dias, situado num local retirado, projetado para ajudar a pessoa a explorar a profundidade do yoga, por meio da experiência de:
- 5 dias de silêncio
- Um rigoroso componente de perda de peso durante o retiro
- Yoga kriyas para limpeza interior
Como um pré-requisito para este curso, a pessoa deverá ter concluído o Sri Sri Yoga Parte II, o Curso Arte de Viver/YES!+ e o Curso Avançado Arte de Viver.
