Sri Sri Yoga é um curso ideal tanto para iniciantes, quanto para praticantes avançados,​ que procuram enriquecer o seu bem-estar físico, emocional e espiritual. De forma holística, é ensinado como integrar e energizar a mente, o corpo e o espírito através de uma combinação de uma série de asanas (posições do yoga) suaves e vigorosos.

No curso, os ensinamentos do Yoga - uma prática que tem sido utilizada por séculos - integrados à sabedoria de escrituras antigas, são trazidos a você em um formato que podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida diária de maneira alegre e simples.

Conteúdo do curso Sri Sri Yoga

Força e Firmeza: Posturas de Yoga (Asanas)

Fortaleça e tonifique seus músculos, além de promover a queima
de gordura e a redução do colesterol. As posturas de Yoga são
também excelentes para manter a flexibilidade e a habilidade
motora.

Técnicas de Respiração Yoguicas (Pranayamas)

Conecte-se com sua respiração através de técnicas simples e
avançadas. Essas práticas energizam a mente, o corpo e a partir
daí você se sente mais fresco para aproveitar seu dia.

Descanso Profundo: Meditação e Relaxamento

Descubra o Yoga Nidra, uma forma consciente de relaxar que
acalma o corpo e relaxa a mente para uma meditação profunda.

Conhecimento Ancestral do Yoga

Explore o que alguns dos maiores conhecimentos do Yoga têm
para oferecer sobre a natureza da mente e do corpo e como
viver a vida com plenitude e tranquilidade.

Outros projetos de Yoga na Arte de Viver

Sri Sri School of Yoga

A Escola Arte de Viver: Encontre aulas regulares nas sedes do Brasil e cursos de formação de professores de Yoga na metodologia Arte de Viver com certificação internacional.

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Dia Internacional do Yoga

A Arte de Viver celebra todos os anos o Dia Internacional do Yoga. Conheça o projeto e participe da próxima edição.

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Gurudev Sri Sri Ravi Shankar sobre Yoga

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Para mais informações e contato: srisriyoga@artedeviver.org.br