Spirituality

Ensinando Yoga por uma Causa,
por Kamlesh Barwal

Ensinando a arte de “desestressar” através do yoga, Kamlesh Barwal trouxe mais saúde e alegria para a vida de milhões de pessoas em todo o mundo.

1.O que lhe atraiu para a Arte de Viver e como isso mudou a sua vida?

Entrei na Arte de Viver porque o meu neurocirurgião me aconselhou. Quando eu estava na faculdade tive alguns problemas de saúde e meu médico tinha lido sobre o Sudarshan Kriya e seus efeitos curativos. Então ele sugeriu que eu participasse do curso. Depois de ter praticado o Sudarshan Kriya e os pranayamas por alguns meses eu me senti mudada. Não só a minha saúde física, mas também a meu estado mental e emocional melhoraram. O que começou como uma mera prática para obter um corpo saudável e uma mente estável, se tornou o meu estilo de vida.

2. Como é a sensação de estar praticando yoga há tantos anos?

Esse conhecimento me ajudou a descobrir a minha força interior e aumentou minha capacidade de me conectar com o mundo exterior de uma maneira muito melhor. Minhas relações, interações, respostas - tudo se tornou muito melhor. Hoje eu sou uma das instrutoras que mais viaja com a Arte de Viver. Vivi em várias aldeias por mais de um mês, com infraestrutura básica, fui a lugares onde eu não conhecia uma alma e em poucos meses ia embora com centenas de pessoas se despedindo de mim. Nos últimos 12 ou 13 anos, a cada momento eu sinto que algo dentro de mim cresce mais forte e melhor. Não que as situações sejam sempre favoráveis ou que eu me depare menos com situações ou pessoas confrontantes, mas minha reação, especialmente as respostas às situações e às pessoas mudou completamente. Atualmente eu posso mudar uma situação apenas com um sorriso.

3. Hoje as pessoas estão cientes do yoga, mas ainda dão pouca prioridade em suas vidas. O que você acha que é o problema?

Eu não concordo com isso. Ao contrário de alguns anos atrás, hoje em dia mais e mais pessoas procuram o yoga e a meditação. Devido ao avanço da tecnologia, a demanda focada no tempo e na mente é muito maior do que antes. A mente está trabalhando muito mais e mais rápido. Assim, ela precisa de qualidade de descanso e apenas o sono não será suficiente. Yoga e meditação são as soluções. As pessoas têm entendido isso e estão mantendo o yoga como prioridade.

4. Você acredita que yoga e espiritualidade têm um papel a desempenhar na construção de uma sociedade livre de violência? Como?

A espiritualidade é a única solução. A falta de valores humanos como a compaixão, o pertencimento e a bondade é a causa da agressividade e de tendências violentas. Agressão pode ocorrer em qualquer pessoa. É bastante natural, mas é preciso saber como lidar com essa tendência agressiva de uma maneira saudável. É a falta de conhecimento espiritual que leva ao acúmulo de estresse. A espiritualidade permite aliviar o estresse, perceber a beleza interior e dá a oportunidade de se expressar melhor. A espiritualidade é a única forma de alcançar uma sociedade livre de violência.

5. Você tem viajado por todo o mundo. O que você acha que é preciso para trazer a mudança tão necessária para unir o mundo numa família global?

Educação. Todos nós precisamos saber um pouco sobre as culturas ao redor do mundo. Quando as pessoas dizem “meu caminho é o caminho certo, todos os outros estão errados”. Essa é a causa do conflito e da intolerância. Yoga e meditação podem fornecer um método muito necessário para unir culturas ao redor do mundo, pois se baseiam em aspectos básicos tais como corpo, respiração e mente, que transcendem classe, cultura, raça e religião.

Eu acredito que só a espiritualidade e a experiência do amor podem trazer a verdadeira transformação na nossa sociedade hoje. Em meus 14 anos com a Arte de Viver eu vi incríveis transformações em inúmeras vidas. Eu vi prisioneiros e maníaco-depressivos mudarem se transformarem em belos seres humanos e, por sua vez, tornarem-se instrumentos de mudança.

A sociedade é apenas um reflexo dos indivíduos que a compõem. Um indivíduo com poderes e vibrações positivas tem impacto positivo sobre todos ao seu redor. Eu sou um exemplo e agora minha vida é uma inspiração para todos ao meu redor. Eu me sinto completamente conectada a todos. Onde quer que eu esteja eu estou em casa. Isto é o que mais precisamos: o conhecimento espiritual, o conhecimento do Ser, as técnicas para se livrar do estresse e ter a capacidade de lidar com a mente e as emoções.

6. Nós todos sabemos que o estresse é a causa dos males da sociedade. Como lidamos com isso e como podemos trazer a consciência para educar?

No yoga dizemos 'Heyam Dukham Anagatam'. Isso significa que o sofrimento que ainda está por vir pode ser evitado. A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional. Se notarmos, cada emoção e pensamento tem um ritmo correspondente na respiração. Usando esses ritmos do corpo e da respiração, yoga, pranayama e meditação são métodos eficazes para liberar o estresse e viver uma vida saudável.

Precisamos começar onde nós estamos e fazermos o que pudermos. Estamos trabalhando nesse sentido de várias maneiras - projetos de serviços sociais, beneficiando os menos favorecidos, cursos nas prisões, ajudando a recuperar e reformar os presos, e até mesmo cursos ápice destinados a fornecer ferramentas para o setor empresarial para alcançar a excelência no local de trabalho e eliminar o estresse. Hoje o yoga saiu dos reinos esotéricos dos faquires que usam a corda ou camas de pregos para as salas do mundo corporativo. Gostaríamos de convidar a todos para se beneficiar dessas técnicas já testadas e ajudar a eliminar o estresse da sociedade.

7. Com mais e mais pessoas se preocupando com a saúde e voltando-se para práticas como yoga, que papel você acha que a tecnologia pode desempenhar na tomada de conhecimento do yoga para milhões de pessoas em todo o mundo?

A tecnologia já desempenhou um papel importante na divulgação de informações sobre yoga para milhões de pessoas. Hoje, a partir de aulas on-line e das enciclopédias de yoga, tudo está disponível na Internet. Existem tecnologias mais recentes, como o Google Hangouts e Twitter Town Halls, que podem ser aproveitadas para disseminar a consciência e divulgar de forma eficaz o conhecimento do yoga.

O Facebook já é um fenômeno por si só. O que também permitiu que professores de yoga e estudantes levassem informação à rede e compartilhassem recursos. Claro, a Internet não é um substituto da experiência prática, no entanto, pode ser uma ferramenta valiosa para complementar e melhorar a experiência de sala de aula. No entanto, a tecnologia sem espiritualidade pode ser destrutiva, por isso não devemos negligenciar a tecnologia da consciência, que é a espiritualidade. Ambas podem transformar o mundo. Como Gurudev Sri Sri Ravi Shankar diz: "A tecnologia tornou o mundo uma aldeia. A espiritualidade fará uma família".

8. Os tempos recentes têm mostrado pessoas saindo fortemente para expressar sua opinião através de mídias sociais. Você é uma usuária muito ativa, como acha que pode ser usada essa ferramenta para trazer a transformação social?

Os Vedas proclamavam 'Vasudhaiva Kutumbakam' - uma família de um mundo. A tecnologia está tornando as proclamações védicas uma realidade hoje. Qualquer ferramenta pode ser usada tanto para o bem ou o mal. No entanto, dada a natureza aberta e verdadeiramente democrática dos meios de comunicação, pode-se vê-las sendo usadas efetivamente para dirigir o que a sociedade precisa. Como uma ferramenta para conectar o professor e o aluno, as mídias sociais oferecem um recurso inestimável. Ao mesmo tempo, fornecem um meio eficaz para a transformação da sociedade.

9. A manipulação de muitos papéis ao mesmo tempo ainda persegue uma visão global. Qual é o seu segredo para a arte da gestão?

Yoga e meditação!

10. Qual o papel que você imagina para si mesma e para a sociedade nos próximos anos?

Temos muito que fazer. Cada um de nós tem que ser uma fonte de inspiração e apoio para muitos ao redor. A melhor forma de serviço é o estado de espírito edificante de alguém.

Eu me sinto muito feliz por ter nascido em uma época em que, através da tecnologia, se pode influenciar e inspirar milhares de pessoas com apenas o clique de um mouse. Esse é um poder imenso.

Aproveito esta oportunidade para convidar a todos para usar os avanços tecnológicos para trazer uma mudança positiva na sociedade.