Йога может излечить от всех заболеваний тела и ума
Когда вы регулярно практикуете занятия йогой, это действует не только как лекарство от всех заболеваний, но также и как профилактическая терапия
Жизнь имеет четыре свойства: она существует, эволюционирует, выражает себя и угасает. В связи с этим, она зависит от пяти элементов: земли, воды, воздуха, эфира (пространства) и огня
Для того чтобы сделать это более легким для понимания, мы можем выразить это через пять чувств и их объекты: взгляд, запах, вкус, звук и прикосновение.
Согласно Аюрведе, жизнь или существование – это не неподвижная форма, а гармоничный поток. Даже эти пять элементов, из которых состоит вся вселенная, не являются строго ограниченными составляющими определенных объектов. Они перетекают друг в друга. Каждый из элементов содержит в себе четыре остальных.
Самым тонким элементом в нас является пространство, из которого состоит ум, и самым грубым – элемент земли, из которого состоят наши кости и костный мозг, кожа и скелет. Далее следует деление на три доши: Вата (элемент воздуха), Питта (элемент огня) и Капха (элемент воды). Это является одним из путей понимания физиологии, ее особенностей и ее влияния на ум. Дисбаланс любого из этих трех элементов в теле выражается как доша
Когда возникает заболевание, то сначала оно появляется в форме мысли – самое тонкое выражение. Затем в форме звука, и затем в форме света, что и проявляется в ауре. И только потом заболевание проявляется в теле
Простые симптомы возникают в подвижной форме, в которой они могут быть устранены, а потом заболевание проявляется в самой грубой форме, при которой необходимо лечение.
В таких методах лечения, как ароматерапия, заболевание может быть вылечено с помощью одного аромата. Ароматерапия ориентирована, в основном, на профилактический аспект
Целостный подход Аюрведы включает в себя физические упражнения, дыхание и медитацию. Очень интересно отметить связь между дыханием и различными дошами в теле - Вата, Питта и Капха. Эти три доши воздействуют на определенные части тела в большей степени, чем на другие.
Например, Вата доша (элемент воздуха) господствует в нижней части тела и проявляется в желудке, кишечнике. Такие заболевания, как проблемы с желудком и боли в суставах, вызваны дисбалансом Ваты.
Капха доша господствует в средней части тела. Кашель, в основном, является результатом дисбаланса Капхи. (Возможно слово «кашель» произошло из Санскрита от слова «Капха») Питта воздействует на верхнюю часть тела, т.е. на голову. Вспыльчивый характер – это признак Питты
Питта воздействует на верхнюю часть тела, т.е. на голову. Вспыльчивый характер – это признак Питты
Йога и дыхательные техники, такие, как Сударшан Крия (Целительная дыхательная техника Искусства Жизни) и трехступенчатая пранаяма (направление Праны и жизненной силы в различные части тела) воздействует на эти три Доши
Среди различных пранаям и дыхательных техник существуют специальные пранаямы (дыхательные техники) для нижней, средней и верхней части тела, которые помогают сбалансировать соответствующие области
Как мы возвращаем здоровье в нашу систему?
Во-первых, уделяя внимание элементу эфира – уму. Если ваш ум увяз в огромном количестве впечатлений и мыслей, то это истощает вашу способность к сопротивлению болезням, и именно тогда ваше тело готово заболеть. Если ум чистый, спокойный, в медитативном и приятном состоянии, способность сопротивления заболеваниям в теле возрастает, и это не позволит заболеванию проникнуть в тело. Первое средство от болезней – это успокоить ум. Ум происходит от самого тонкого аспекта Вселенной – Эфира
Затем идет элемент воздуха – дыхание. Ароматерапия и некоторые другие техники представлены в этой категории
Следующий элемент – элемент огня, света; здесь речь идет о цветотерапии. До того, как заболевание проявится в теле, вы можете увидеть его в ауре человека. Наполняя организм праной, или жизненной энергией, человек может очистить ауру и предотвратить возникновение заболеваний
Это то, как действует йога. Цель йоги - устранить печаль до того, как она возникнет. Сжечь семя печали до того, как оно прорастет
Затем идет элемент воды. Голодание на воде или очищение системы с помощью воды может сбалансировать все системы организма
И последние способы лечения – это лекарственные травы, медицинские препараты и хирургия. Все это приходит на помощь тогда, когда другие методы не помогли, или когда мы отрицаем эти другие методы.
Здоровье – это тело, свободное от болезней, дыхание, свободное от прерывистости, ум, свободный от стресса, интеллект, свободный от комплексов, память свободная от привязок, эго, которое включает в себя все, и душа, которая свободна от печали
~ Шри Шри Рави Шанкар