Meditation for You

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  1. 11 Wege zu einer natürlich strahlenden Haut

    Je mehr du meditierst, desto mehr strahlst du. "Schönheit ist ein Phänomen, das von innen kommt. Weder an Gegenständen, noch an Menschen ist Schönheit zu finden und ebenso wenig liegt sie im Auge des Betrachters. Ihre Wurzeln liegen im Herzen einer j ...
  2. Meditation und Schlafstörungen

    Hast Du Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen? Wachst Du auf und fühlst Dich unerholt? Vielleicht hast Du bemerkt, dass Deine Fähigkeit effektiv zu arbeiten reduziert ist, oder dass Du Dich häufig müde und reizbar fühlst. Möglicherweise leide ...
  3. Ernährungsplan für Meditierende

    Man hält es kaum für möglich, doch unsere Nahrung beeinflusst das Meditationsverhalten immens. Der nachfolgende Speiseplan wurde speziell für Meditierende entwickelt, um ihr Seelenerlebnis tiefgreifender zu gestalten. Meditation verläuft nicht an jedem Ta ...
  4. Erholsame Geschwister: Meditation und Schlaf

    Meditation and sleep are similar in some ways yet are very different Besonders am Nachmittag überfällt uns eine zwischenzeitliche Müdigkeit, wo wir uns einfach nur Schlafenlegen wollen. Doch durch Arbeit oder anderweitige Verpflichtungen ist ein kurzes Ni ...
  5. Tipps, die den Tag versüßen

    Manchmal gehen wir am Ende eines Tages in der Hoffnung zu Bett, dass der nächste Morgen sich von seiner schönsten Seite präsentieren wird. Wenn es soweit ist, warten wir auf etwas Besonderes, das uns widerfährt, aber warum? Es kommt niemand und versüßt un ...
  6. Tipps zum Wutabbau

    Looking for an antidote to anger? Try Meditation! Ärger kann sich schnell aufhäufen, sodass man kaum in der Lage ist, sich in Zaum zu halten. Meditation ist ein Weg, um die angestaute Wut in den Griff zu bekommen. Wenn wir richtig in Rage geraten sind, bl ...
  7. Aggressionen die Stirn bieten

    Menschen mit einem ruhigen und ausgeglichenen Geist sind seltener aggressiv. Dies ist die Fortsetzung des Artikels „Tipps zum Wutabbau“. Von Divya Sachdev Negative Eindrücke verbannen Raus damit! Sudarshan Kriya ist eine effektive Atemtechnik, um Körper u ...
  8. Arbeitszeit effizienter nutzen

    Viele Dinge auf einmal unter einen Hut zu bekommen ist keine leichte Aufgabe. Da jeder Mensch sein persönliches Arbeitstempo hat, sind manche mal mehr, mal weniger in der Lage, ihre Aufträge gleichzeitig abzuarbeiten. Es verfügt eben niemand über vier Arm ...
  9. Was uns nachts wachhält

    In der Hoffnung, Schlaf zu finden, liegen wir im Bett und drehen uns von einer Seite auf die andere. Wer dies nicht anders kennt, der fragt sich, wie andere es schaffen, ohne jegliches Zutun schnell einzuschlafen. Tatsächlich gibt es einen Weg, jeden Mens ...
  10. Meditation lässt die Liebe in deinem Inneren nach außen strahlen!

    Meditation kann die Freude und Liebe aus deinem Innern zum Vorschein bringen. Liebe ist keine Emotion, sie ist deine wahre Existenz! Sri Sri Ravi Shankar Wir sehnen uns jedoch das ganze Leben lang nach Liebe. Das ist merkwürdig, nicht wahr? Wenn Liebe uns ...
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