Health and Wellness

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  1. Sonnengruß-Mantras – der Sonne ein Liebeslied

    Sonnengruß-Mantras verleihen der täglichen Übung einen tiefen spirituellen Touch Erweitern Sie Ihre Sonnengrußpraxis um den Aspekt der Dankbarkeit – mit den Sonnengrußmantras. Auf diese Weise ehren Sie durch Surya Namaskar (Sonnengruß) nicht nur die Sonne ...
  2. Sieben einfache Asanas gegen Nackenschmerzen

    Entpannung statt Anspannung – Happy mit Yoga Immer schneller, immer weiter, so oder so ähnlich lautet das Motto unserer heutigen Zeit. Alles soll immer noch besser sein: ein größeres Haus, ein höheres Gehalt, bessere Noten... Das Streben nach Perfektion v ...
  3. Ein gesundes Herz- mit Yoga

    Ein gesundes Herz- mit Yoga Ein kleiner Muskel ist es, der einen im Vergleich riesigen Körper über Jahrzehnte hinweg durchs Leben trägt: Unser Herz ist ein Schwerarbeiter in unermüdlichem Einsatz für den Erhalt unserer physischen Funktionen. Die Tatsache, ...
  4. Yoga bei Rückenschmerzen

    Entspannt glücklich – mit Yoga und mehr! Schmerzt Ihr Rücken, weil Sie oft lange sitzen oder stehen müssen? Integrieren Sie die folgenden, einfachen Yogaübungen in Ihr Leben und Sie werden sehen, wie Ihre Rückenschmerzen bald der Vergangenheit angehören. ...
  5. Rauchfrei mit Yoga

    Sei Du selbst! Sei Du selbst! Kapal Bhati Pranayama (Atemtechnik für eine „strahlende Stirn“) Kapal Bhati Pranayama (Atemtechnik für eine „strahlende Stirn“) Nadi Shodhan Pranayama (Wechselatmung) Nadi Shodhan Pranayama (Wechselatmung) Bhujanagasana (die ...
  6. Sechs Tipps für Ihren ganz persönlichen Energiekick

    Hat die Lethargie Sie fest im Griff, und Sie wissen nicht, wie Sie wieder flott in die Gänge kommen? Hier haben wir das richtige Rezept für Sie: sechs Tipps und Tricks, wie Sie im Handumdrehen Ihren Energielevel hochfahren. Apfel statt Burger Fangen Sie d ...
  7. Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

    Besser entspannen mit Yoga Nidra Yoga Nidra oder der „Schlaf des Yogi“ ist eine sehr alte Technik, die wenig bekannt ist. Sie erfährt in jüngster Zeit aber immer Aufmerksamkeit, nicht zuletzt aufgrund ihres therapeutischen Effekts für Körper und Geist. &q ...
  8. Entspannt glücklich mit Art of Living

    - Das Art of Living Happiness Programm- "Die einzige Motivation auf diesem Planeten ist es, Glücklich zu sein. Alles, was wir tun und sagen, ist davon getragen: Kinder kriegen wir um des Glückes willen, ein Zuhause wollen wir, weil wir nach Glück stre ...
  9. Diabetes? Yoga hilft!

    Erfahre mehr über die bedeutende Rolle von Yoga im Kampf gegen Diabetes. Diabetes – ein Begriff, der (leider) in aller Munde liegt. Heutzutage kann jede/r an dem sogenannten Diabetes mellitus Typ 2 erkranken, ungeachtet des Alters, des Lebensortes und der ...
  10. Wie Yoga bei Schilddrüsenproblemen helfen kann

    0 Meditation and yoga practices can help combat thyroid. Meditation and yoga practices can help combat thyroid. " Vor 10 Jahren kannte ich Schilddrüsenerkrankungen nur aus Schulbüchern. Ich dachte nicht daran, dass mich diese Krankheit einmal selbst ...
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