Archive
Suchergebnisse
-
Verdauungsprobleme mit Yoga behandeln
Ayurveda besagt, dass eine gesunde Verdauung das A und O für unser Wohlbefinden ist. Die Wurzel der meisten Krankheiten sind Verdauungsprobleme. Die der Verdauung eigene Energie – auch Agni genannt- hilft dabei, Abfallstoffe und Gifte zu eliminieren. Die ... -
Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen
Allgemeine Gründe für Rückenschmerzen- stundenlanges Sitzen oder Stehen- falsche Haltung beim Sitzen oder Stehen- mangelnde Bewegung- Übergewicht- Rauchen- schwache Rückenmuskulatur Ein gesunder Rücken mit Yoga Berühren Sie des öfteren Ihren oberen Rücken ... -
Sonnengruß-Mantras
Erweitern Sie Ihre Sonnengrußpraxis um den Aspekt der Dankbarkeit – mit den Sonnengrußmantras. Auf diese Weise ehren Sie durch Surya Namaskar (Sonnengruß) nicht nur die Sonne, sondern die ganze Schöpfung. Dies wiederum bringt etwas Heiliges in Ihre täglic ... -
Sieben einfache Yoga-Übungen gegen Nackenschmerzen
Entpannung statt Anspannung – Happy mit Yoga Immer schneller, immer weiter, so oder so ähnlich lautet das Motto unserer heutigen Zeit. Alles soll immer noch besser sein: ein größeres Haus, ein höheres Gehalt, bessere Noten... Das Streben nach Perfektion v ... -
Ein gesundes Herz- mit Yoga
Ein gesundes Herz- mit Yoga Ein kleiner Muskel ist es, der einen im Vergleich riesigen Körper über Jahrzehnte hinweg durchs Leben trägt: Unser Herz ist ein Schwerarbeiter in unermüdlichem Einsatz für den Erhalt unserer physischen Funktionen. Die Tatsache, ... -
Yoga bei Rückenschmerzen
Entspannt glücklich – mit Yoga und mehr! Schmerzt Ihr Rücken, weil Sie oft lange sitzen oder stehen müssen? Integrieren Sie die folgenden, einfachen Yogaübungen in Ihr Leben und Sie werden sehen, wie Ihre Rückenschmerzen bald der Vergangenheit angehören. ... -
Rauchfrei mit Yoga
Sei Du selbst! Sei Du selbst! Kapal Bhati Pranayama (Atemtechnik für eine „strahlende Stirn“) Kapal Bhati Pranayama (Atemtechnik für eine „strahlende Stirn“) Nadi Shodhan Pranayama (Wechselatmung) Nadi Shodhan Pranayama (Wechselatmung) Bhujanagasana (die ... -
Mit Yoga Nidra Körper und Geist entspannen
Yoga Nidra oder der „Schlaf des Yogi“ ist eine sehr alte Technik, die wenig bekannt ist. Sie erfährt in jüngster Zeit jedoch immer Aufmerksamkeit, nicht zuletzt aufgrund ihrer therapeutischen Wirkung für Körper und Geist. Im Frühling 2008 war ich auf der ... -
Entspannt glücklich mit Art of Living
- Das Art of Living Meditation and Breath Workshop- "Die einzige Motivation auf diesem Planeten ist es, Glücklich zu sein. Alles, was wir tun und sagen, ist davon getragen: Kinder kriegen wir um des Glückes willen, ein Zuhause wollen wir, weil wir nac ... -
Yoga bei Diabetes 2
Diabetes geht jeden an. Jeder kann jederzeit betroffen sein, ungeachtet des Alters oder der genetischen Abstammung. Das muss jedoch nicht beunruhigen, denn mit Achtsamkeit und guter Fürsorge ist die Krankheit gut unter Kontrolle zu bringen. Und das sind s ...