Einführungsworkshop

Der Einführungsworkshop zum "Art of Living Happiness Programm" ist ein kurzer, 2-stündiger Workshop, in dem Sie einen ersten Einblick in Yoga-, Pranayama- und Meditationsübungen erhalten und die Grundsätze kennenlernen, die Wohlbefinden und Zufriedenheit steuern.

Im Einführungsworkshop bekommen Sie einen Einblick, wie der Atem als vitalste Energiequelle genutzt werden kann. Das Wissen um Pranayama, die Kraft des Atems und die richtige Nutzung des Atems, ist Jahrtausende alt und immer noch aktuell. Lernen Sie den Atem als reinigende und stärkende Kraft zu nutzen, um körperliches und emotionales Wohlbefinden zu fördern.

Abgerundet wird der Einführungsworkshop mit dem Erlernen einer Atemtechnik und einer entspannenden Meditation.

 

Interessiert, an einem Einführungsworkshop teilzunehmen?

Kontaktieren Sie uns unter kontakt@artofliving.org

Wenn Sie sich direkt für das Art of Living Happiness Programm anmelden möchten, das vollständige Programm, das meist über fünf Tage geht, so können Sie hier nach einem Kurs in Ihrer Nähe suchen.

 

Die Kunst glücklich zu sein

Ein ruhiger Geist, frei von Anspannung, ist die Grundlage für Kreativität, Inspiration, Klarheit, Begeisterungsfähigkeit und Teamgeist. Und genau hier setzen die Programme von Art of Living an. Die Kurse sind inspiriert durch das jahrtausende alte Wissen vom Yoga, das Sri Sri Ravi Shankar, der Begründer der Foundation, auf die Bedürfnisse der heutigen Zeit abgestimmt hat.

In den Programmen von Art of Living spielen Atemtechniken (Pranayamas) und insbesondere die Sudarshan Kriya eine zentrale Rolle. Denn: Atem ist Leben. Der Atem begleitet uns von der Geburt bis zum Ende des Lebens. Das Pendeln des Geistes zwischen Vergangenheit und Zukunft ist eine Hauptursache für Anspannung und Stress. Der Atem bringt den Geist in die Gegenwart, ins Hier und Jetzt. Er verbindet die äußere Welt der Aktivität mit der inneren Welt der Stille.

Wissenschaftliche Studien bestätigen nachweislich die positive Wirkung von einer regelmäßigen Yoga-, Pranayama- und Meditationspraxis.

 

Allgemeine Anfragen richten Sie bitte an kontakt@artofliving.org