Entspannt glücklich mit Art of Living

- Das Art of Living Happiness Programm -

"Die einzige Motivation auf diesem Planeten ist es, Glücklich zu sein. Alles, was wir tun und sagen, ist davon getragen: Kinder kriegen wir um des Glückes willen, ein Zuhause wollen wir, weil wir nach Glück streben, auch die Gesundheit liegt uns am Herzen, weil wir glücklich sein wollen".
- Sri Sri Ravi Shankar


Das Leben ist, wenn man so will, ein „Projekt“ mit dem Ziel, glücklich zu sein. Wir suchen also stetig nach Glück und Zufriedenheit, können dieses Bedürfnis aber bestenfalls vorübergehend befriedigen. Denn das, was wir „draußen“ suchen und finden, stillt unsere Sehnsucht nur für kurze Zeit. Bei der Suche im Außen, sprich in materiellem Wohlstand, Sicherheit, beruflichem Aufstieg, verlieren wir im zunehmenden Alltagsstress uns selbst aus den Augen und nehmen uns selbst oft nicht mehr wahr. Das Gespür für sich selbst erstickt im Lärm der Welt.

Glück ist ein sehr komplexer Begriff und äußerst dehnbar, da jeder etwas anderes damit verbindet. Konkret wird er erst, wenn wir verstehen, dass Glück oder Zufriedenheit aus der Stille des eigenen Seins erwächst. Nämlich dann, wenn es uns gelingt, innezuhalten, in uns hineinzuhören und zu spüren, dass nur wir selbst es sind, die uns glücklich machen können. Und wenn wir selbst glücklich sind, sorgen wir gut für uns, dann sind auch die Menschen um uns herum glücklich.

Zufrieden zu sein mit dem, was ist, und das in jeder Lebenssituation, ist eine Kunst, die Kunst des Lebens. Und es gibt eine gute Nachricht: Diese Kunst ist erlernbar. Die Organisation The Art of Living und ihr Begründer, der spirituelle Lehrer Sri Sri Ravi Shankar, haben ein Programm – das Happiness-Programm - entwickelt, das jedem ein einfaches Handwerkszeug mitgibt, um sich selbst und damit den Urgrund der Freude zu erfahren.


Das Programm vermittelt alles was wir brauchen, um wieder das Glück an und mit uns selbst hautnah zu entdecken. Das Erfolgsrezept? Ein bewusster Umgang mit sich selbst, und das auf jeder Ebene:

Erleben Sie

• Ihren Körper neu mit Yoga, spüren Sie, wie der stete Wechsel von An- und Entspannung auch Geist und Seele berührt.

Zentrieren Sie

• Ihren Geist mit Pranayama (Atemübungen) und erfahren Sie, was es bedeutet, ganz im Augenblick zu sein und in die Tiefe Ihres Selbst einzutauchen. Hier erleben Sie das Herzstück des Happiness-Programms, die Sudarshan Kriya®, eine kraftvolle, meditative Atemtechnik, die in ganz spezieller Weise den Rhythmus des Körpers und den unserer Emotionen miteinander in Einklang bringt und uns wieder in Harmonie mit der Natur schwingen lässt.


Reisen Sie

• zum Mittelpunkt Ihres Selbst und lernen Sie zu meditieren. Entdecken Sie auf diese Weise die Schönheit Ihrer eigenen Stille. Bereits wenige Augenblicke innerer Ruhe nähren Körper, Geist und Seele von Grund auf - Sie fühlen sich energiegeladen und aufs Tiefste entspannt zugleich.


Nähren Sie

• Ihren Geist mit Wissen. Kommt der Verstand aus seinen Endlosschleifen, dem Verharren im Gestern und im Morgen heraus, erlangt der Geist Ruhe. Entspannung und Zufriedenheit stellen sich ein.

All dies und noch viel mehr lernen Sie im Happiness-Programm von Art of Living. Vorbeischauen, entspannen, glücklich sein!

Entspannt glücklich – erfahren Sie mehr über Yoga- und Atemtechniken für Ihr ganz persönliches Glück. Finden Sie hier ein Happines Programm in Ihrer Nähe.