Neue Kurse bei Art of Living

Deutschland

Aus älteren Abhandlungen ist bekannt, dass Meditation und Yoga nicht nur spürbar das Stress-Level senken, sondern auch Depressionen und Rückenschmerzen lindern sowie das Risiko schwerer Herzerkrankung vermindern.
Den norwegischen Wissenschaftlern ist es nun gelungen, den genetischen Nachweis zu erbringen, dass die indische Lehre einen positiven Effekt auf die Abwehrkräfte hat.

Art of Living bietet Ihnen in 2 neuen Kursformaten die Möglichkeit, diese wirkungsvollen Techniken noch schneller und effektiver zu erlernen.
 

Art of Living Workshop - Wellen des Glücks

Einführung in die Meditation. 

Um Meditation zu erfahren, müssen Sie nicht in eine abgelegene Höhle im Himalaya gehen. Meditation ist: In diesem Moment tief nach innen zu tauchen. Bringen Sie den Geist, der überall verstreut ist, zurück zu seiner Quelle. Meditation ist, diesen Augenblick zu akzeptieren und jeden Augenblick absolut mit Tiefe zu leben.

Im Art of Living Workshop - Wellen des Glücks erlernen Sie die einzigartige Atemtechnik Sudarshan Kriya, die Stress beseitigt und die verschiedenen Körpersysteme unterstützt.
Yoga Asanas sind für den Körper mehr als einfach nur Dehnung, die Asanas reinigen und stärken den Körper und verhelfen dem Geist zu mehr Konzentration und Entspannung.

Außerdem beinhaltet der Workshop eine  Einführung in die 5 Schlüssel zum Glück nach Sri Sri Ravi Shankar.

Die alten Schriften der fernöstlichen Traditionen offenbaren noch heute ihre Gültigkeit für das menschliche Miteinander und das Selbstmanagement. Es kommt nur darauf an, es für die Menschen von heute nutzbar zu machen. Sri Sri Ravi Shankar gelingt es, uns mit diesen Botschaften in leicht verständlicher Art zu erreichen.

Wirkung

• Erfolgreiches Selbstmanagement
• Bessere Gesundheit und mehr Lebensfreude
• innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit 
• Klarheit und Konzentration
• Anti-Aging-Effekt

Erfahrene Kursleiter führen Sie durch die Workshops. Anschließend können die Übungen selbständig im Alltag angewendet werden.
Weitere Informationen und Kurstermine finden Sie hier.
 

Schweigekurs - jetzt auch für Einsteiger!

Wollten Sie immer schon einmal den Alltagsstress hinter sich lassen und 1-2 Tage revitalisierende Momente der tiefen Ruhe genießen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Leichte Dehnübungen, von Sri Sri Ravi Shankar entwickelte geführte Meditationen und tiefgreifende Atemtechniken helfen Ihnen, sich komplett zu entspannen und Ihre Energie wieder aufzuladen.
Der Schweigekurs wird derzeit nur im europäischen Art of Living Zentrum im Schwarzwald angeboten. Informationen und alle Kurstermine, info@artofliving.de oder Tel. 07804-97390 und hier.
 

Neueste bahnbrechende Forschungsergebnisse der Universität Oslo bestätigen die Wirksamkeit der im Kurs erlernten Übungen.

Artikel zu den Techniken
http://www.bild.de/lifestyle/wellness-fitness/yoga/neue-studie-yoga-allheilmittel-30162572.bild.html

Artikel zur Studie
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0061910