Rauchfrei mit Yoga

Ja, das Rauchen kommt einem schleichenden Tod gleich. Der Zigarettenrauch, den Sie
inhalieren, beinhaltet mehr als 4.000 Chemikalien, von denen mindestens 250
erwiesenermaßen schädlich sind. Außerdem sind mehr als 50 dieser Chemikalien bekannt
für ihre Krebs verursachende Wirkung. Informationen der Weltgesundheitsorganisation
(WHO) zufolge tötet der Tabakkonsum jährlich fast sechs Millionen Menschen. Mehr als
fünf Millionen dieser Menschen sind Opfer durch aktives Rauchen, während mehr als
600.000 der sechs Millionen zu beklagenden Personen durch Passivrauchen sterben.

Viele Raucher sind sich der Gefahren ihrer Sucht bewusst, haben jedoch Schwierigkeiten,
diese aufzugeben. Auch wiederholte Versuche, den „Glimmstengel“ nicht mehr
anzurühren, schlagen nach einigen Tagen fehl. Zu groß ist der Drang nach dem
sogenannten letzten Zug.

Aus welchem Grund auch immer Menschen mit dem Rauchen anfangen, sie vermögen es
oft deshalb nicht, wieder von ihrer Sucht loszukommen, da beruflicher wie privater Stress
sie fest im Griff hat. Die chemische Zusammensetzung einer Zigarette beruhigt den Geist
und verschafft für einen kurzen Augenblick Erleichterung – ein Grund für Raucher, an ihrer
Sucht festzuhalten.

Doch es gibt sie, DIE Lösung, auf Dauer stressfrei zu bleiben und dem Rauchen für immer
adieu zu sagen: Yoga ist der Schlüssel für ein rauch- und suchtfreies Leben. Hier kann ein
Sri-Sri-Yogakurs helfen und Wege aufzeigen, wie Sie dem Rauchen widerstehen können.
Sri Sri Yoga ist ein effektives Wellnessprogramm, das darauf abzielt, Sie mitgesundheitsförderndem und Stress abbauendem Handwerkszeug auszustatten. Auf diese
Weise sind Sie dazu in der Lage, ein gesundes und freudvolles Leben auch ohne
Zigaretten zu führen, und auch Ihre Lieben können wieder frei atmen.

Schon die Ausübung einiger Yogahaltungen und Pranayamas (Atemtechniken) täglich hilft
Ihnen dabei, mit dem Rauchen aufzuhören. Denn: Yoga hat – bei regelmäßiger Praxis -
sowohl auf physischer als auch auf mentaler Ebene viele Vorzüge, von denen hier nur
einige genannt seien:

• Stärkung von Blutkreislauf, Immunsystem und Verdauung
• Kräftigung der Funktion der neurologischen und endokrinen Organe, wie z. B. des
Gehirns, der Schilddrüse, der Nebennieren etc.
• Krankheitsprävention sowie Linderung bei physischen Krankheiten und
chronischem Schmerz
• Beruhigende Wirkung auf den Geist
• Stärkung der Fähigkeit, effektiv mit Stress umzugehen
• Verbesserte Konzentrationsfähigkeit u. v. m.

Neben unseren Sri-Sri-Yoga-Kursen ist auch unser Happiness-Programm ein guter

Einstieg, der wertvolle Techniken liefert, um dauerhaft von Suchtverhalten loszukommen
und ein zufriedenes und glückliches, stressfreies Leben zu genießen.