Archiv

  • Art of Living hilft in Nepal

    Nach dem Erdbeben der Stärke 7.8 in Nepal am 25. April 2105, unterstützt auch Art of Living die Hilfsaktivitäten vor Ort. Art of Living Volontäre führen eine Blutspendeaktion in einem der größten Krankenhäuser Nepals durch, welches hunderte von Verletzten behandelt. Das Art of Living Zentrum in Kathmandu...
  • Sri Sri zum Internationalen Tag des Yoga

    Sri Sri Ravi Shankar zum Internationalen Tag des Yoga Der Friedensbotschafter und spirituelle Lehrer Sri Sri Ravi Shankar gratuliert Indiens Premierminister Narendra Modi zur Ausrufung eines Internationalen Tags des Yoga am 21. Juni durch die Vereinten Nationen. "Ich gratuliere dem Premierminister...
  • Sri Sri Ravi Shankar bringt Yoga ins EU Parlament

    Art of Living Begründer spricht am 21. April 2015 im Europäischen Parlament in Brüssel über Yoga Yoga hält Einzug ins Europäische Parlament: Einzigartige Gesprächsrunde mit Indiens bekanntestem Yoga-Lehrer und Friedensbotschafter, Sri Sri Ravi Shankar, am 21. April 2015 im Europäischen Parlament in...
  • Sri Sri Ravi Shankar: Mit Depressionen umgehen

    Sri Sri Ravi Shankar: Mit Depressionen umgehen Depressionen sind ein Phänomen, das auf der ganzen Welt immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht. Der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge sollen Depressionen bis zum Jahr 2020 die zweithäufigste Krankheit weltweit sein. In den USA ist eine von fünf...
  • Mit Yoga und Meditation gegen Stress am Arbeitsplatz

    Mithilfe von Yoga und einer Lebensweise, die yogischen Prinzipien folgt, ist es ein Kinderspiel, Stress am Arbeitsplatz abzubauen und gleichzeitig mehr Arbeit in kürzerer Zeit zu schaffen. Yoga bedeutet dabei nicht nur, Yogaübungen (Asanas) für den Körper zu machen. Meditation, Atemübungen, die richtige...
  • Mit Yoga besser schlafen (2)

    Der berühmteste Professor und der erfahrenste Banker ebenso wie ein Farmer, ein U-Bahnfahrer oder auch ein Kellner haben eines gemeinsam: Sie müssen schlafen, um ihre Jobs gut bewältigen zu können. Schlaf ist einer der wesentlichsten Faktoren, wenn es darum geht, körperlich und geistig gesund zu bleiben....
  • Mit Yoga die Konzentration steigern

    Mangelnde Konzentration ist einer der Hauptgründe für ein geringes Leistungspensum bei der Arbeit oder unterdurchschnittliche Noten in der Schule. Egal ob Student, Berufstätiger, Unternehmer oder Hausfrau, alle haben wir dieses Phänomen schon kennengelernt. Die gute Nachricht ist: Yoga ist eine der ältesten...
  • Yogaübungen für den unteren Rücken

    Der untere Teil der Wirbelsäule stützt den ganzen Körper. Deshalb wirken sich Beschwerden im unteren Rücken auf das ganze Körpersystem aus. Es ist ein offenes Geheimnis, dass nahezu 80 von 100 Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen oder Verletzungen in diesem Bereich leiden. Um...
  • Yoga und Ayurveda

    Es ist schon eine Weile her, da fragte ich einen Ayurveda-Arzt, wie Yoga und Ayurveda zusammenhängen. Er sagte mir, dass Ayurveda die Wissenschaft, Yoga die Anwendung der Wissenschaft sei. Seit über zehn Jahren bin ich inzwischen im Gesundheitswesen tätig und lehre Art of Living Yoga-Kurse. So ist es...
  • Auf den Spuren von Yoga und Ayurveda in Bangalore

    Im Süden Indiens liegt die Millionenmetropole Bangalore. Die Stadt ist ein IT-Zentrum und Standort der Biotechnologie in Indien und wird aufgrund der vielen Gärten auch als Gartenstadt bezeichnet. Zunehmend konzentriert sich die Hauptstadt des Bundesstaates Karnataka auf den Tourismus und immer größerer...
  • Mit Yoga die Kommunikation verbessern

      Kapal Bhati Pranayama (Atemübung für eine glänzende Stirn), Ujjayi-Atmung (Kehlatmung), die Sudarshan Kriya und andere Atemtechniken (Pranayamas) stärken und verbessern die Stimme. Sukshma Yoga für das Gesicht trägt zu einer klareren Ausdrucksweise bei. Als ich vor Jahren als Studentin...
  • Mit dem Sonnengruß fit durchs Leben

    Ohne die Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Beim Sonnengruß (Surya Namaskar) handelt es sich um eine sehr alte Yogatechnik, die entwickelt wurde, um der Sonne für Ihre Leben spendende Kraft zu danken. Es reicht jedoch nicht aus zu wissen, wie man den Sonnengruß macht. Ebenso bedeutend ist es, die...
  • Yoga bei Rückenschmerzen

    Ein starker Rücken (und eine damit verbundene aufrechte Haltung) lässt Sie nicht nur größer erscheinen, sondern entlastet den ganzen Körper, egal, ob Sie arbeiten oder ruhen. Yogaübungen helfen Ihnen dabei, Ihren Rücken gesund zu erhalten und / oder zu stärken, wenn Sie Schmerzen in dem Bereich haben....
  • Yoga und Ernährung

    10 Tipps für ein gesünderes Leben Kartik, 30, ist Programmierer von Beruf. Seine durchschnittliche wöchentliche Arbeitszeit liegt zwischen 45 und 50 Stunden. Obwohl er ein begeisterter Sportler ist, lässt ihm sein enger Terminplan kaum Zeit, um seinen Körper fit zu halten. Aufgrund langer Stunden vor...
  • Der Lotossitz (Padmasana)

    Beim Lotossitz (Padmasana; Padma = Lotos, Asana = Stellung) handelt es sich um eine yogische Sitzhaltung, bei der die Füße auf den jeweils gegenüberliegenden Oberschenkeln ruhen. Diese Yogaübung hilft dabei, tiefer in die Meditation einzutauchen, denn sie beruhigt den Geist und verschafft Linderung...
  • Yoga und Cross Fit

    Herkömmliches Fitnesstraining ist out. Cross Fit ist in. Bei Cross Fit handelt es sich um ein Fitnessprogramm, das vor über zehn Jahren in den USA entwickelt wurde und nun seinen Siegeszug um die Welt angetreten hat. Cross Fit ist leicht erklärt: Es besteht aus einem Mix körperlich sehr anstrengender...
  • Mit Yoga zur richtigen Körperhaltung

    „Brust raus, Schultern gerade, Kopf hoch.“ Von frühester Kindheit an bekommen wir gesagt, dass die richtige Körperhaltung nicht nur unserer Gesundheit dient, sondern auch unsere Aussichten im Leben erheblich verbessert. Denn eine gerade Haltung wirkt attraktiver und selbstbewusster, was wiederum Auswirkungen...
  • Mit Yoga die Oberschenkel trainieren

    Egal, ob Sie eher unsportlich oder Leistungssportler sind, die Oberschenkel zu trainieren, ist für beide wichtig. Die Oberschenkelmuskulatur oder der Quadrizeps, also die vier Muskeln, die den Oberschenkelknochen umgeben, ist eine Muskelpartie, die wesentlich beansprucht wird, wenn es ums Laufen, Rennen,...
  • Mit Chakra Yoga das innere Gleichgewicht finden

    Regelmäßig Yoga zu machen, schult Körper und Geist und ist gut für die Gesundheit. Yoga ist jedoch kein Ersatz für Medizin. Es ist wichtig, Yogaübungen unter der Anleitung eines ausgebildeten Sri-Sri-Yogalehrers zu lernen. Bei Beschwerden oder Krankheit machen Sie Yoga gemäß dem Rat Ihres Arztes und...
  • Mit Yoga die Körperhaltung verbessern

    Wussten Sie, dass die richtige Körperhaltung Sie nicht nur größer erscheinen lässt, sondern dass Sie dadurch auch schlanker und selbstsicherer wirken? Nichtsdestotrotz ist es so, dass es den meisten von uns an der korrekten Körperhaltung fehlt. Der moderne Lebensstil mit einem Übermaß an Bürotätigkeiten...
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