Archiv

  • Mit Yoga abnehmen

    Es ist wieder soweit: Weihnachten steht vor der Tür, eine Zeit, gemütlich zusammenzusitzen, zu feiern und gut und viel zu essen. Wieder liegt er in der Luft, dieser verführerische Duft nach frisch gebackenen Plätzchen, Lebkuchen und frisch gebrühtem Kaffee. Lichter erstrahlen überall, und der Weihnachtsmarkt...
  • Mit Meditation entspannt durch die Weihnachtszeit

    Das Läuten der Kirchenglocken, der Duft nach Weihnachtsgebäck, Familienzusammenkünfte und Feste, geschmückte Weihnachtsbäume, Geschenke... Die Weihnachtszeit gehört sicher mit zu den schönsten im ganzen Jahr. Mit all der Freude und der Feierstimmung, die in der Luft liegt, fühlt man sich wieder so richtig...
  • Mit vegetarischer Ernährung und Yoga gesünder leben

    Man ist, was man isst. Das ist auch das Prinzip, nach dem Yoga funktioniert. Yoga sieht die Gesundheit des Menschen unter einem ganzheitlichen Gesichtspunkt, sprich auf der körperlichen, geistigen, emotionalen und spirituellen Ebene. Der alte yogische Text „Die Yoga Sutras des Patanjali“ spricht vor...
  • Yoga und Weihnachten

    Wunschliste eines Yogi Obwohl natürlich die Erleuchtung ganz oben auf der Wunschliste eines Yogi steht, ist gerade das etwas, das Sie ihm nicht schenken können. Also versuchen Sie es doch einfach mit etwas Handfestem. Weiter unten stellen wir Ihnen sieben Geschenkideen für Ihren Yogifreund zu Weihnachten...
  • Meditation gegen die Winterdepression

    Tipps, wie Sie entspannt und gesund durch den Winter kommen Der Winter ist die Jahreszeit, in der man gemütlich beisammen sitzt und mit der Familie  feiert, sei es an Weihnachten, Neujahr oder einfach nur so. Doch gerade im Winter geht es schnell, dass wir uns erkälten, Halsschmerzen oder Husten...
  • Yoga im Winter

    Mit Yoga auch im Winter fit bleiben. Machen Sie regelmäßig Yoga und beherzigen Sie die folgenden Tipps, dann gehören Erkältung und Co. bald der Vergangenheit an. Neeta Singhvi, eine Studentin, sagt: Ich hatte den Winter so leid, weil ich ständig krank war. Es begann immer mit einer Erkältung, die sich...
  • Sri Sri Ravi Shankar vermittelt im Irak

    Sri Sri Ravi Shankar wirbt auf 2-tägiger Irakreise für den Frieden Mit seiner Vision einer stressfreien und gewaltfreien Welt reiste Sri Sri Ravi Shankar, humanitärerer Friedensbotschafter und Gründer von Art of Living, letzte Woche in die Konfliktgebiete in den Nordirak, wo er eine Keynote Ansprache...
  • Art of Living verstärkt humanitäre Hilfe im Irak

    Sri Sri Ravi Shankar, Gründer von Art of Living, besucht Notunterkünfte am 19. und 20. November Berlin, 13. November 2014 - Die International Association for Human Values (IAHV), eine Schwesterorganisation von Art of Living zusammen mit einzelnen NGOs im Irak haben 110 Tonnen an Nahrungsmitteln zur...
  • Depressionen behandeln mit Meditation

    Sie ging durch eine depressive Phase. Ihr Leben war nicht mehr wie zuvor. Dinge, die sie früher begeisterten, hatten keine Bedeutung, keinen Platz mehr in ihrem Leben. Dunkelheit wurde zu ihrer steten Begleiterin, als sie sich mehr und mehr von ihren Freunden und Verwandten distanzierte. Ein neuer Tag...
  • Der Sonnengruß für Anfänger

    Sind Sie Anfänger mit dem Sonnengruß (Surya Namaskar)? Dann sind Sie sicher neugierig und wollen wissen, wie man den Sonnengruß richtig übt, wann man ihn übt und wie viele Runden man am Stück durchführen soll. Egal, mit welchen Yogaübungen Sie beginnen, es ist nur natürlich, dass Sie am Anfang hochmotiviert...
  • Erkältung behandeln mit Yoga und der richtigen Atemtechnik

    Typisches Kennzeichen für einen Jahreszeitenwechsel sind die Krankheiten, die er mit sich bringt. Geht der Sommer in den Herbst über und dann weiter in den Winter, kämpfen viele Menschen mit Erkältung oder Grippe. Hat es uns erwischt, versucht unser Immunsystem, die Krankheit loszuwerden. Doch ist...
  • Sri Sri Ravi Shankar besucht den Irak

    Humanitäre Hilfe für Jesiden, Schiiten und Christen im Irak Statement von Sri Sri Ravi Shankar, Gründer von Art of Living, zur Lage im Irak(26. Oktober 2014)"Die Jesiden sind ein uraltes Volk, das am Rande der Auslöschung steht. Mehrere Vertreter dieser Volksgemeinschaft haben mich hier in den USA getroffen,...
  • Bauchmuskeln trainieren mit Sri Sri Yoga

    Oft gilt ein trainierter Bauch als Zeichen eines gesunden Körpers. Wieder andere wünschen sich eine perfekte Taille, die uns erlaubt, einfach alles zu tragen. Und hier die gute Nachricht für all diejenigen, die immer noch damit beschäftigt sind, ihren Bauch einzuziehen und ihre Bauchmuskeln zu trainieren:...
  • Sieben einfache Asanas gegen Nackenschmerzen

    Entpannung statt Anspannung – Happy mit Yoga Immer schneller, immer weiter, so oder so ähnlich lautet das Motto unserer heutigen Zeit. Alles soll immer noch besser sein: ein größeres Haus, ein höheres Gehalt, bessere Noten... Das Streben nach Perfektion verlangt uns viel ab. Nun kann man sagen,...
  • Elf Tipps für einen effektiveren Sonnengruß

    Praktizieren Sie bereits den Sonnengruß? Wollen Sie Ihre Erfahrung noch intensivieren? Hier finden Sie ein paar einfache und praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihren Sonnengruß (Surya Namaskar) zu einer noch segensreicheren Erfahrung zu machen. Viel Spaß! 1. Tipp: Wärmen Sie sich auf, bevor Sie...
  • Der Sonnengruß – Yogaübung in Perfektion

    Entspannt glücklich – mit Sri Sri Yoga und mehr! Sie stehen unter Zeitdruck und suchen nach DER Möglichkeit schlechthin, auf einfache Weise fit zu bleiben? Unsere Antwort: Der Sonnengruß (Surya Namaskar), eine Abfolge zwölf kraftvoller Asanas (Yogaübungen), die zusammen ein gutes Herz-Kreislauf-Training...
  • Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

    Yoga Nidra oder der „Schlaf des Yogi“ ist eine sehr alte Technik, die wenig bekannt ist. Sie erfährt in jüngster Zeit aber immer Aufmerksamkeit, nicht zuletzt aufgrund ihres therapeutischen Effekts für Körper und Geist. "Im Frühling 2008 war ich auf der Suche nach einem Yogakurs, der so richtig gut...
  • Bhramari Pranayama (Bienen-Atmung)

    Bhramari Pranayama ist sehr effektiv, wenn es darum geht, den Geist zu beruhigen. Sie isteine der besten Atemtechniken, um den Geist von Wut, Aufregung, Frustration oder Angstzu befreien. Die Technik ist einfach zu erlernen, und kann überall praktiziert werden. Sieliefert eine einfache Methode zum sofortigen...
  • Meditation und Schlafstörungen

    Hast Du Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen? Wachst Du auf und fühlst Dich unerholt? Vielleicht hast Du bemerkt, dass Deine Fähigkeit effektiv zu arbeiten reduziert ist, oder dass Du Dich häufig müde und reizbar fühlst. Möglicherweise leidest Du an Schlafstörungen (Insomnie). Kurzzeitige...
  • Yoga im Büro - Entspannung bei der Arbeit

    Entspannt glücklich: Erholung bei der Arbeit – mit Yoga Yoga im Büro macht Spaß, ist innovativ und entspannend und hat viele langfristige Vorzüge. Langes Arbeiten am Computer führt zu Verspannungen, sei es nun im Nacken, im Schulterbereich oder im Rücken. Nimmt man sich diesem Thema nicht entsprechend...
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