Atempause Jetzt!
Hörbuch + Buch| Entspannt durchatmen
- Spirituelles Stressmanagement -
Spirituelles Stressmanagement ist erfolgreicher als Zeitmanagement. Körper- und Atemübungen, Meditation und das Wissen um geistige Grundprinzipien lassen Stress gar nicht erst entstehen. Hohe Energie und innere Klarheit führen zur intuitiven Intelligenz, Lebensfreude und Kreativität eines entspannten Selbst.
Autorin Regina Bönsel beschreibt in ihrem Buch „Atempause Jetzt!“ in kompakter Form, was die meisten Menschen von heute beschäftigt: das Gefühl der Überforderung durch permanenten Zeitdruck. Dabei gibt es ganz einfache, ureigene Techniken, um dem Stress der heutigen Zeit gewachsen zu sein.
Auszug aus dem Buch
Der Atem ist immer im Jetzt
"Der Geist ist vergleichbar mit einem Drachen, und der Atem ist die Drachenschnur. Je länger die Drachenschnur, desto höher kann der Drachen steigen. Der Atem ist die Verbindung zwischen der inneren Welt der Stille und der äußeren Welt des Handelns." - Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Jeder Gedanke, jedes Gefühl spiegelt sich in meinem Atemmuster wider. Mit unserer geistigen Willenskraft können wir unsere Gedanken nur bedingt und nur für kurze Zeit beeinflussen. Mit dem Atem jedoch gelingt es immer und es geht ganz leicht. Atem ist Leben, Atem ist unmittelbar.
Lesen Sie hier die offizielle Pressemitteilung des Verlages zur Buchveröffentlichung.
Buchvorlesungen und Erlebnisabende in ganz Deutschland
Mehr über spirituelles Stressmanagement können Sie auch in der Buchvorstellungstour der Autorin erfahren: Erlebnisabend The First Step & das Seminar zum Buch: „Die Kunst des Atmens".
Weitere Informationen unter www.atempause-jetzt.de