ART Excel Course – All Round Training in Excellence

"The true measure of success is a happy, healthy, well-adjusted child that is able to deal effectively with life’s challenges."
- Sri Sri Ravi Shankar

Den bedste introduktion til Art Excel-program for børn i alderen 8 til 14 er fra børnene selv - vores kursusdeltagere! 

"På det her kursus jeg fået nye venner, spillet spil og lært yoga og vejrtrækningsteknikker. Vejrtrækning fik mig til at tænke mere i nuet. Nu føler jeg mig mere afslappet og glad og lægger mærke til, at jeg er i bedre humør det meste af tiden . Dette kursus er absolut en oplevelse jeg aldrig vil glemme, fordi det har lært mig en masse om mange ting i livet." 
Kayla, 13 år.

"Jeg er blevet stærkere og har fået mere energi." 
Kiri, 12 år.

"Jeg er blevet mindre genert og tør gøre ting nu."
Le, 10 år.

"Det har været sjooovt!" 
Gabriel, 8 år.

"Jeg har lært mig selv bedre at kende. Det har været fantastisk!"
Amalie, 12 år. 

"Før jeg kom her var jeg virkelig stresset. Små ting gjorde mig vred. Jeg har lært at slippe af med den vrede og fri mit sind fra alt det rod. Hvis jeg bliver vred, kan jeg bare lave en vejrtrækningsøvelse, og så får jeg det bedre."  
Matt, 13 år

'Art Excel' står for All Round Training in Excellence. 

Dette kursus blev født ud af den erkendelse, at selv om vi lærer vore børn mange vigtige ting, glipper det ofte at lære dem at håndtere følelser, hvordan man samarbejder, arbejde i et team samt hvordan man kan være en leder. Disse færdigheder gør deres barndom gladere og deres fremtid lysere. Deraf navnet: All Round Training in Excellence.

Kursusindhold

Under dette indledende 18-timers kursus lærer vores børnene "de seks guldnøgler til succes". Det foregår gennem innovative spil og interaktive processer, som styrker menneskelige værdier. Gennem sjov og grin får børnene værdifulde erfaringer med at samarbejde med andre og hvordan man udvikler en fornemmelse for at lytte. Børnene bliver mere udadvendte, udtryksfulde, komfortable og naturlige - selv sammen med nye grupper af mennesker.

På kurset bliver der også undervist i yoga og effektive vejrtrækningsteknikker, som hjælper med at håndtere frygt, nervøsitet, nedtrykthed, sorg og andre ubehagelige følelser.

Meditation er et vigtigt redskab til at udvikle børns skjulte potentiale, og meditation er integreret i kurset. Efter at have deltaget i kurset, oplever deltagerne styrkelse af kreative kompetencer, bedre hukommelse og højere koncentration.

Desuden ses en udvikling af lederskabskvaliteter og evnen til at have klarhed i sindet og dermed et bedre samspil med deres jævnaldrende .