Hvad er meditation?

En indre rejse med meditation.

Det er ikke nødvendigt at tage til en afsides hule i Himalaya for at få en oplevelse af meditation.

Meditation er at søge dybt indad i dette øjeblik.

Bring sindet, som flakker hvileløst rundt, tilbage til dets kilde.

I meditation er dit sind opmærksomt og alle organer er i dyb hvile.

Hvil i din Værens kølige, rolige, afklarede dybde.

At give slip med meditation.

Tror du at meditation er dyb koncentration? Så venter der dig en overraskelse:

Meditation er ikke-koncentration – at give slip.

At meditere:

 >Giv slip – på vrede og begivenheder fra fortiden.

 >Giv slip – på ønsker og planlægning af fremtiden.

Meditation er at acceptere dette øjeblik og leve hvert øjeblik fuldt og dybt.

Fuldstændig afslapning med meditation.

Er du nysgerrig efter at kende de trin, som fører til meditation?

Den gode nyhed er, at du ikke behøver gøre noget – meditation er ikke en handling.

1.trin: Slap af.

2.trin: Slap mere af.

3.trin: Slap endnu mere af.

Meditation opstår ved uanstrengt og spontant

Slap af i den meditative tilstand – du vil finde den værdifuld og dyrebar.

     Kalender for kursus AOL-Netshop