Meditation og egoet

Meditation And The Ego

Når du føler dig utilpas i en gruppe, skyldes det barrierer i egoet. Tag en dyb indånding, iagttag ubehaget, og det vil forsvinde. – Sri Sri Rvi Shankar

Hvad er ego

Egoet siger: “Jeg er noget, jeg er nogen, jeg er fantastisk” ELLER ,jeg er ikke så fremragende, jeg er ikke så udviklet, jeg er en tåbe” – Dette er også ego! Ego betyder simpelthen mangel på respekt for Selvet. Ego gør dig tit irriteret. Ego forårsager tunghed, ubehag. Det lader ikke kærligheden flyde frit.Ego er simpelthen, at være ikke-naturlig. Ego er, når du bevæger dig væk fra dit center.

Ego og selvtillid

Ego bliver ofte forvekslet med selvtillid.

Ego har brug for ”den anden” for sammenligningens skyld; selvtillid er bare tillid til sig selv. En mand hævder for eksempel, at han er ekspert i matematik eller geografi, dette er selvtillid. Men at sige, jeg ved bedre end dig, det er ego. Ego er en hæmsko for en leder, vismand, handelsmand eller en tjener, men det er nødvendigt for en kriger, en konkurrencedeltager. En kriger er en, som påtager sig udfordringer og forpligtelser og står ved dem.

Tre slags ego:

  • Sattvik ego: bliver ved med at ekspandere og skader ikke andre; det bliver en kilde af kreativitet. Hvis du ikke kan overgive dig, så hav i det mindste et sattvik ego, da et sattvik ego altid er parat til at ofre sig.
  • Rajsik ego: får dig til at prale overfor andre, det giver dig kortvarig glæde og langtids elendighed.
  • Tamsik ego: er destruktivt for en selv og for andre. Bevæg dig fra Tamsik ego mod Sattvik ego, og fra Rajsik ego mod Sattvik ego og fra Sattvik ego ind i dyb meditation – du opnår Nirvana, en egofri tilstand.

Ego opløses i meditation

Transcender ego med spørgsmålet: ”Hvem er jeg?” Når vi ser på vores ego, opløses det. At være uden ego er at være fri, være naturlig og føle sig hjemme alle steder, til hver en tid, med alle grupper. Meditation giver dyb hvile og bevidsthed om, hvem du er. Så er der ikke plads til ego.

Hvis du stadigvæk ikke kan slippe af med dit ego, så vær stolt over at eje det Guddommelige. Det vil medføre en forandring.

Den skal, som egoet er, overdækker vores essens, kærligheden, ligesom et frø er omgivet af en skal. For at afdække egoet kan vi praktisere yoga, meditation, åndedrætsøvelser og Sudarshan Kriya.