Sri Sri Yoga - vejen til en stressfri krop og sind

Om Sri Sri Yoga 1 kurset:

Sri Sri Yoga I Kurset for begyndere og let øvede giver dig en personlig og dyb forståelse af yoga samt et solidt fundament for at praktisere videre derhjemme.
På kurset lærer du de essentielle, yogiske redskaber:

  • Åndedrætsøvelser
  • Strækøvelser, asanas til at rense og styrke kroppen
  • Afspænding
  • Yogisk viden

Du oplever yogaens essens og glæden ved en dedikeret yogapraksis. Du vil på kurset opleve yogatræningens mange nyttevirkninger i din krop og i dit sind. Kurset afholdes over 5 aftener og er på i alt 10-15 timer.

Kursets program omfatter:

  • En kombination af blide og energiske yogapositioner og dynamiske motionsøvelser
  • Kraftfulde åndedrætsteknikker
  • Yogisk viden til daglig brug
  • Enkle afspændingsteknikker
  • Det yogiske perspektiv på at opnå en balanceret kost
  • Introduktion til Ayurveda, Livets Videnskab
  • Udvikling af et personligt træningsprogram

Tilmeld dig nu

     Kalender for kursus AOL-Netshop