PRIMEROS PASOS

La Experiencia The Art of Living

Aquí tienes tres cursos interconectados que te ayudarán a experimentar la salud holística y el bienestar mental. ¡Experimenta el poder del trabajo de la respiración, el yoga, la meditación y el silencio!

Llamada a la imagen de las citas con fondo amarillo

“La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestra mente.”

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

THE ART OF LIVING

Por una sociedad libre de estrés y violencia

SUDARSHAN KRIYA™

La técnica de respiración exclusiva de the Art of Living

Numerosos estudios científicos validan los beneficios emocionales, físicos, mentales y espirituales de la práctica regular de Sudarshan Kriya™

Una poderosa técnica de respiración que te capacitará para afrontar el estrés y la ansiedad

Mejora la salud mental

Potencia la función cerebral

Alivia el insomnio

Reduce los marcadores bioquímicos del estrés

Optimiza la función inmunitaria

Mejora las funciones cardiovascular y respiratoria

EXPERIENCIAS DE LOS PARTICIPANTES

¿Qué dicen los participantes?

Nos avalan más de 100 estudios independientes y medios de comunicación reconocidos

40+ años

de servicio

180 países

en más de 10.000 ciudades

30,000+

instructores

500m+

de personas

Únete a un taller gratuito de 1 hora sobre Yoga, Respiración y Meditación.