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La meditación puede añadir horas a tu dia
La meditación mantiene tu energia todo el tiempo ¡“Todo el día se ha ido y todavía tengo tanto por hacer!”, exclamó una tensa amiga en su trabajo. Le pedí que hiciera unas pocas respiraciones profundas y que se relajara. Cuando se tranquilizó, con mucha c ... -
11 Modos cómo la Meditación agrega valor a tu vida
#1Mejora las Habilidades de Comunicación “Cuando el río está calmo, el reflejo es más claro. Cuando la mente está calma, hay mayor claridad en el campo de la expresión. Nuestro sentido de observación, percepción y expresión aumenta. Como resultado, somo ...