Sortie du livre "La pratique de la Respiration"

Livre

Auteur : Serge Michenaud

Editeur : Trédaniel - Le courrier du livre

Disponible en librairie, Fnac, Amazon

 

 

Le souffle est le lien entre le corps et l’esprit. 
Il joue un rôle essentiel pour notre santé physique et émotionnelle.

 

Basé sur les enseignements du maître spirituel Sri Sri Ravi Shankar, ce guide pratique détaille  les vertus de la respiration sur l’organisme. Il développe 8 techniques de base pour en bénéficier au quotidien.  Ces pratiques, toutes issues du yoga, permettent de se construire une hygiène interne solide, et donnent des solutions facilement applicables à des situations ponctuelles (stress, sommeil, manque d’énergie). Véritable trait d'union entre le corps et l'esprit, la respiration en conscience est une pratique qui peut rapidement devenir un outil d'évolution et d'épanouissement individuel

Serge  Michenaud ; co-fondateur et responsable du centre Art de Vivre en France, dédié au programme de l’Art de Vivre, développé par Sri Sri Ravi Shankar, leader spirituel, humaniste, philosophe, qui soutient des initiatives sociales et humanitaires dans plus d’une centaine de pays.