Je teste la séance découverte - 1h00.

Prix

15 CHF

 

Contenu

  • Connaissances pratiques sur la respiration et les tendances du mental
  • Techniques de respiration
  • Meditation guidée
  • Introduction à la technique du Sudarshan Kriya

 

Bénéfices

  • réduction du niveau de stress
  • détente corporelle
  • calme mental
  • augmentation d’énergie

 


Le saviez-vous

- Nous pouvons éliminer jusqu'à 80 % de nos toxines grâce à la respiration
- Quand nous sommes assis au bureau, nous n'utilisons que 30 % de notre capacité pulmonaire
- Certaines techniques de souffle sont des antidépresseurs naturels

 
Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives. Read More