Yoga

Atelier Santé et Bonheur

L'atelier Santé et Bonheur fournit des outils pratiques pour atteindre et maintenir la santé et le bonheur dans notre monde moderne et trépidant.

health and happiness workshop

  • Aide à tous les niveaux de notre existence physique : Corps, Souffle et Mental
  • Convient à tous groupes d'âge et niveaux de compétence
  • Offre des techniques à emporter chez soi pour plus de paix de l'esprit et de bien-être.

En participant à l'atelier, vous pouvez :

  • Connaître guérison et relaxation profondes
  • Mieux dormir et sourire davantage
  • Perdre du poids et avoir davantage d'énergie
  • Être plus centré et avoir davantage de concentration
  • Réduire anxiété et dépression
  • Maintenir l'harmonie dans vos relations
  • Améliorer votre système immunitaire et votre bien-être général

Les valeurs qui améliorent la vie sont la confiance, la coopération, la compassion et l'amour, l'enthousiasme, la foi et la connaissance. Ces valeurs ne viennent que par l'esprit. Nous pensons que nous ne pouvons trouver le bonheur ou le confort qu’à travers le matériel, mais nous savons que le confort matériel n’est ni suffisant ni complet. Le bonheur est une qualité de la conscience. Il dépend bien de la matière, mais dans une bien plus grande mesure, de l'attitude et de la compréhension. Vivre les valeurs spirituelles rend votre personnalité solide et forte.
~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Les inquiétudes et le stress quotidiens affectent non seulement notre santé et notre bien-être, mais réduisent aussi notre enthousiasme et notre joie dans la vie. Les enseignements de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar sont fondés sur la sagesse védique ancienne adaptée aux besoins de nos temps modernes. Toutes les pratiques et techniques sont accessibles à tous, ne nécessitent aucune connaissance préalable, et sont en même temps très efficaces. Dans tous les ateliers offerts par l'Art de Vivre, le souffle, qui est le lien entre le corps et l'esprit, occupe une place centrale.

Cependant, nous sommes rarement conscients de notre respiration et n’utilisons en moyenne que 30% de notre capacité pulmonaire. Des recherches scientifiques récentes ont confirmé que la réalisation de la respiration, du yoga et de la méditation peuvent, de manière significative:

  • Soulager le stress
  • Renforcer le système immunitaire
  • Soulager l'anxiété et la dépression
  • Accroître le fonctionnement du cerveau
  • Améliorer la concentration et l'efficacité
  • Augmenter le bien-être, la paix de l’esprit
  • Aiguiser la conscience et apporter une perception plus claire.