Ne se peigner les cheveux donne des frissons dans le dos? Essayez ces poses de yoga qui peut aider à arrêter la perte de cheveux. Cependant, il est très important pour nous de comprendre que le yoga peut aider à prévenir l'état de la première étape plutôt et résultats indiqués dans la prévention peut être mieux que les résultats présentés dans la guérison. Lisez la suite pour savoir comment une pratique ancienne peut vous aider à prévenir la perte de cheveux.
Roulant sur un magazine mensuel bien connu, je suis tombé sur leur édition spéciale, l'édition de soins capillaires. Je suis sûr qu'il n'y aura pas de copies à gauche de cette édition avec le magazine publish, j'ai pensé partager cela pour les gens avertis Web.
État des cheveux est directement liée à votre état de santé général. En fait, votre état de cheveux est un baromètre directe de votre propre santé. De beaux cheveux est vraiment votre couronnement.
Les principales raisons de la perte de cheveux sont le stress, troubles hormonaux, les mauvaises habitudes alimentaires, les maladies, les médicaments, les teintures capillaires, les troubles génétiques, le tabagisme, etc
Faire du yoga et de la méditation pour limiter la perte des cheveux ne sera pas seulement vous donner des cheveux en bonne santé, mais aussi profiter à l'ensemble de votre système. Il permettra d'améliorer votre santé tout rond physiquement et mentalement aussi. Yoga aidera à améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu, améliorer la digestion et réduire l'anxiété et le stress aussi.
Asanas Asanas qui sont bénéfiques pour la perte des cheveux sont les suivants :
: Tous les asanas flexion vers l'avant améliore la circulation sanguine dans la tête ou de la région de la couronne. Cela nourrit les racines des cheveux et en conséquence on peut observer des changements dans les cheveux pendant une période de temps. Voici les quelques asanas il faut essayer:
1. Adho Mukha Savasana
Chien vers le bas pose, assure une bonne circulation de la tête et il est bon pour sinus et le rhume aussi. Il est également utile pour la fatigue mentale, la dépression et l'insomnie.
2. Utthahasana
Permanent avant la pose, contribue à réduire la fatigue et la fatigue. Bon dans la ménopause et améliore également la digestion.
3. Vajrasana
Il est aussi appelé pose diamant. Contrairement à d'autres asanas il peut être fait immédiatement après avoir mangé votre nourriture. Il aide dans les troubles urinaires, perte de poids et la digestion et réduit également le gaz dans l'estomac.
4. Apanasana
Apana se réfère à la prana ou l'énergie de votre tube digestif qui aide à purifier et éliminer les toxines. Et cela pose donne la clarté à l'esprit. Il soulage la constipation.
5. Pavanmukthasana
Il réduit les gaz et facilite la digestion. Les muscles du bas du dos sont renforcés. Il réduit également la graisse du ventre et des fesses.
6. Sarvangasana
Il contribue à nourrir la glande thyroïde, ce qui signifie fonction saine respiratoire, digestif, génital et du système nerveux..
Pranayama bénéfique pour la perte des cheveux:
1. Kapalbhati Pranayam
Les cellules du cerveau reçoivent plus d'oxygène de sorte qu'il est bon pour le système nerveux, élimine les toxines du corps et guérit l'obésité, le diabète.
2. Bhastrika Pranayam
Il aide à éliminer l'excès vent, la bile et le flegme dans le corps et purifie le système nerveux, ce qui empêche toute sorte de maladies dans le corps,
3. Naadi Shodhan Pranayam
Il aide à traiter les problèmes cardiaques, l'asthme et l'arthrite, la dépression, migrane, le stress et oculaires et des problèmes d'oreille aussi.
Autres points à retenir:
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Avec yoga, prendre soin de votre régime alimentaire est aussi important. Avoir une alimentation équilibrée comprenant des fruits frais, les légumes verts, les légumineuses, les choux, les céréales et les produits laitiers vous donne des éléments nutritifs importants pour la croissance des cheveux.
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Lavez les cheveux avec de l'eau neem, garder vos cheveux propre en le lavant 2-3 fois par semaine, masser les cheveux avec de l'huile de noix de coco, se brosser les cheveux régulièrement est très bon pour la croissance de vos cheveux,
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• Évitez d'utiliser des produits chimiques et de nombreux produits coiffants pour les cheveux.
En plus de ce qui précède, il faut comprendre que la perte de cheveux chez les processus naturel et ne peut être annulée, mais le processus peut être limitée ou ralentie avec les conseils donnés ci-dessus. Ne laissez pas votre histoire de cheveux soit une expérience en hausse de cheveux pour quelqu'un.
