La méditation à l’école

Meditation in school

L'école joue un rôle important car elle à la mission d'encourager les enfants à devenir des adultes responsables, et des êtres humains de valeur. Le professeur a une grande responsabilité dans le développement de ses élèves.

La méditation peut aider les professeurs à garder leur calme, et leur confiance en soi face aux élèves. La méditation est également excellente pour aider les enfants à surmonter leur stress, et améliorer leurs apprentissages.

Enseignant - modèle à suivre

Seulement la moitié des valeurs des enfants sont apprises de leurs parents, le reste provient de leurs enseignants et de l'environnement scolaire. Ils observent tout ce que fait un enseignant et ils prennent sur elle. Quand un enseignant est calme et posé, ils observent que, si un enseignant est tendu ou pas sourire, alors qu'ils regardent et imitent cela.

Le stress des enseignants

Les parents peuvent avoir à traiter avec seulement un ou deux enfants, mais les enseignants ont beaucoup plus en classe. La situation est plus de tests et stressant. Ils doivent gérer les étudiants avec le comportement et les différents niveaux d'apprentissage différents. Pour gérer cela, les enseignants doivent se centrer quelques fois par jour. Beaucoup de patience est nécessaire.

Méditation utile pour les enseignants

Les enseignants ont besoin de savoir que la tâche qu'ils ont est approprié pour eux, et qu'ils vont le gérer de la meilleure façon possible. Juste avant le déjeuner, ils peuvent s'asseoir et de se calmer, et ont une profonde confiance que tout est pris en charge, ou seront pris en charge.

Il serait bon de s'asseoir et se détendre et être juste avec la nature pendant une courte période chaque jour. Ils devraient commencer à méditer régulièrement pour augmenter l'énergie. Quelques respirations ici et là aidera également.

L'éducation holistique

L'éducation des enfants devrait être globale, pas seulement un processus de farce leur tête avec information. Il suffit de venir à la classe et apprendre quelques leçons n'est pas vraiment élever un enfant. Nous devons voir les besoins de développement complet parce que le corps et l'esprit sont liés. Le corps et l'esprit sont tellement liées que ce que nous mettons dans le corps reflète dans l'esprit et ce qui est dans l'esprit reflète dans le corps. Les valeurs humaines doivent être cultivées pour l'amour de l'esprit et du corps.

Les enfants devraient être encouragés à être amical avec tous les autres enfants de la classe. Il est préférable que les enfants sont assis à des endroits différents chaque jour et avec des enfants - bien que cela le rend un peu difficile pour l'enseignant de garder une trace de ce qu'ils font. Cela développe un sentiment d'appartenance à l'école avec tous les enfants et les lieux.

Le stress des étudiants

Pour les enfants en cours de scolarité, de nos jours, il est une expérience stressante avec des soucis au sujet de la pression des pairs, des études, des décisions futures, et la concurrence. La pratique régulière de la méditation est la nécessité de l'heure - pour inverser ces expériences négatives et se préparer à un avenir radieux.

La méditation peut rendre les enfants plus calme, plus paisible, plus heureux et détendu - chaque fois qu'ils pratiquent. Cela augmente leur attention en classe et bien sûr la rétention des connaissances qu'ils acquièrent.

Bienfaits de la méditation pour enfants scolarisés:

  • Améliore leur créativité
  • Améliore la concentration
  • Réduction des niveaux de stress
  • Permet une meilleure interaction avec les pairs

Art de Vivre propose le Art Excel * et OUI! * Programme de nombreuses écoles qui ont intégré dans leur programme annuel. Ces programmes enseignent de nombreux types de méditation pour les enfants qu'ils pratiquent à l'école tous les jours.

Art Excel et OUI! programmes

Le yoga à l'art de vivre est enseigné aux enfants du groupe d'âge 8-13 ans dans le cadre du programme intitulé Art Excel. Il est spécialement conçu par Sri Sri Ravi Shankar enseigne des choses profondes d'une manière ludique.

Ici, vous apprendrez yoga simple mais efficace, et les processus de respiration qui aident à éliminer la peur, l'anxiété et la dépression. Art Excel fournit des outils pratiques qui vous permettent de gérer efficacement le stress et les émotions négatives.

OUI! - Habilitation Séminaire Jeunesse est un programme conçu pour faire face aux défis pendant l'âge adolescent. Il est plein d'amusement et d'activités ainsi que la connaissance profonde et ses objectifs à la tranche d'âge des 14-18 ans.