Atelier de Cuisine Végétarienne

" Tu deviens ce que tu manges ". Selon ce précepte oriental, nos animateurs vous proposeront d’approfondir des thèmes très variés sur l’alimentation durant nos ateliers de cuisine. Vous apprendrez à choisir des produits saints et naturels et vous confectionnerez des plats simples et équilibrés.

Contenu :

- Exposé théorique sur le sujet annoncé

- Echanges inter-actifs (questions-réponses)

- Confection des recettes de cuisine de l’atelier

- Dégustation du repas préparé

Bénéfices :

- Apprentissage de règles d’alimentation saines

- Lien alimentation-santé du corps et de l’esprit

- Détente

Durée :

3h30

Les prochains thèmes et dates pour 2014-2015 :


04/10/2014 : Principes de base de la cuisine ayurvédique
22/11/2014 : Le choix des aliments en fonction des doshas (ou tempéraments)
06/12/2014 : Les huiles végétales dans la cuisine ayurvédique
07/02/2015 : Les protéines végétales (la complémentation)
14/03/2015 : Les épices dans la cuisine ayurvédique
11/04/2015 : Physiologie de la digestion, les associations alimentaires
16/05/2015 : Les allergies alimentaires, cuisine légère et sans gluten
13/06/2015 : Cuisine ayurvédique et équilibre pondéral

Prix :

40 € Tarif normal comprenant le repas

35 € Tarif réduit comprenant le repas

Inscriptions au 06 07 59 95 19

Prochains stages de l'Art de Vivre

Minimum 1 km