PROGRAMMES DE YOGA

yoga programs

  • Cherchez-vous un excellent moyen de tonifier votre corps et détendre votre mental ?
  • Souhaitez-vous améliorer votre santé ainsi que votre bonheur ?
  • Vous demandez-vous s’il y a une façon joyeuse de faire de l'exercice et de rajeunir ?
  • Avez-vous eu envie de vous exprimer à travers les mouvements gracieux de la danse ?

Eh bien, les programmes de Yoga de l'Art de Vivre offrent tout cela et bien plus encore ! Aimeriez-vous rencontrer un VOUS en meilleure santé et plus heureux ? Il vous suffit de consulter la liste de nos programmes et de faire votre choix. Nous avons des forfaits qui conviennent à différents besoins. Vous pourriez même enchaîner les programmes ; ils sont tellement authentiques et amusants !

Nos Programmes

  • Atelier Santé et Bonheur
  • Stage de Art Of Living Yoga
  • Week-end Retraite de Yoga
  • Sri Sri Natyam
  • Formation de Professeur de Art Of Living Yoga

L’Atelier Santé et Bonheur peut faire des merveilles pour vous !

L'atelier Santé et Bonheur :

  • Convient à tous les groupes d'âge et niveaux de compétence
  • Fournit des outils pratiques pour atteindre et maintenir la santé et le bonheur
  • Aide tous les niveaux de notre existence physique : corps, souffle et mental
  • Offre des techniques à emporter chez soi pour le bien-être et la paix de l'esprit

Art Of Living Yoga (Le cours de Yoga phare de l'Art de Vivre)

Dans le Art Of Living Yoga, la sagesse et les techniques de Yoga sont mises à votre disposition de façon très joyeuse et approfondie. Une combinaison de séries douces et vigoureuses d’asanas est enseignée pour le bien-être du corps, tout en accordant une importance égale aux techniques pour nourrir le mental et l'esprit.

Ce cours profond est détendu et divertissant, et pourtant imprégné de connaissance et de pratique anciennes. L'accent est mis sur l’attention à ses propres expériences et le travail en fonction de ses propres capacités physiques. Cette approche « à son propre rythme » fait que le Art Of Living Yoga convient aux jeunes et vieux, grands et petits.

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L'approche holistique du Art Of Living Yoga fournit :

  • Les outils indispensables pour vivre harmonieusement, en meilleure santé et plus heureux
  • Une approche à plusieurs voies pour unir le corps, le souffle et l'esprit avec conscience
  • Une discipline pleine de dévotion et équilibrée
  • Souplesse du corps et de l'esprit
  • Augmentation de l'enthousiasme et réduction du stress

Week-end Retraite de Yoga

Cherchez-vous un week-end de congé parfait, loin de l'agitation de la vie quotidienne ?

Habituellement, lorsque nous partons en vacances, nous rentrons très fatigués à la fin de celles-ci. Il nous faut donc d’autres vacances pour retrouver la forme !Le Week-end Retraite de Yoga est un congé spécial, qui non seulement vous rafraîchit, mais vous donne aussi des techniques pratiques pour augmenter votre niveau d'énergie.

Vous vous sentirez chez vous dans le bel environnement naturel de l’Ashram. Le campus s'étend sur plus de 70 hectares, comprenant cinq collines et un beau lac. C’est un endroit idéal pour une retraite calme et paisible.

Pendant cette retraite, vous pouvez :

  • Reposer et revitaliser votre mental et votre corps dans l’environnement magnifique et paisible de l'Ashram.
  • Avoir de joyeuses séances de Yoga données par des professeurs de Yoga de l’Art de Vivre.
  • Vous faire dorloter avec des massages ayurvédiques, pour détoxiquer et détendre votre corps.
  • Profiter d’activités amusantes qui réduisent le stress.

Le Sri Sri Natyam est un autre stage intéressant à faire

Le Sri Sri Natyam est né de l’assimilation de la danse et du yoga. En effet, la danse est une suite d'exercices, effectués avec grâce ! Balancez-vous les mains et tournoyez-vous lorsque vous êtes heureux ? C'est là une merveilleuse occasion de vous exprimer. Il suffit de flotter avec les postures gracieuses !

Bienfaits du Yoga Natya :

  • Aide à perdre l’excès de poids
  • Augmente la concentration
  • Améliore les capacités intellectuelles et artistiques
  • Améliore la coordination entre les membres
  • Augmente la capacité pulmonaire t
  • Apporte aisance et beauté (avec ses exercices gracieux)
  • Facilite le sommeil profond.