YES! - Le Programme pour la jeunesse

A la fois ludique et plein de défis, ce programme fournit à l'adolescent une véritable boîte à outils pour gérer ses émotions et son stress afin de traverser dynamiquement la période charnière qu'il est en train de vivre.

Contenu : 

  • niveau physique : exercices corporels dynamiques, yoga et techniques de respiration innovantes

  • niveau mental : valoriser les capacités à apprendre, techniques et processus interactifs pour améliorer la mémoire et la concentration
  • niveau émotionnel : groupes dynamiques de discussion élaborés pour aider les adolescents à se sentir à l'aise dans les situations à enjeu et augmenter la force intérieure pour mieux gérer les critiques et la pression des relations.

Bénéfices :

  • Réduire la colère, la violence et le stress
  • capacité à gérer ses émotions
  • améliore la clarté d'esprit et la concentration
  • augmente l'estime de soi et la confiance en soi- stimule la créativité

Durée : 

5 jours à raison de 6h / jour.
En période de vacances scolaires ou intégré dans le processus scolaire.

Prix :

consulter centre local.

 

 

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Minimum 1 km