Što je Meditacija?

Meditacija je univerzalna. Nadilazi sve podjele kao što su religije, države i kulture. To je dar čovječanstvu da bude u dodiru s beskonačnim izvorom koji nije ograničen nikakvim identitetom. Jedan je od rijetkih alata koji pomaže osobi da se vrati u prirodno stanje nedužnosti.

Modernim načinom života, u velikoj smo mjeri izloženi ljutnji, mržnji, strahovima i ostalim negativnim emocijama. Ove ljudske emocije imaju veliku sklonost da se množe i šire. Na primjer, kada osoba bude prevarena, počinje sumnjičiti sve oko sebe. To također ima utjecaj na ljude koji su u doticaju s tom osobom. Takve emocije oblikuju snažne obrasce i mišljenja, kako pojedinca, tako i društva. Rezultat toga je nesiguran pojedinac i nestabilno društvo.

Meditacija pomaže pojedincu da prevlada te emocije kako bi stekao miran um i zdravo tijelo oslobođeno stresa. Kroz svakodnevnu praksu, pojedinac će procvasti u stabilnu, nepokolebljivu ličnost. S povećanjem broja ljudi smirenog uma i zdravog tijela, transformacija društva je olakšana, tvoreći društvo koje je povjerljivo, sretno i zadovoljno.

 

Dobrobiti meditacije

 
Dobrobiti pojedinca
Dobrobiti zajednice
 
Tjelesne dobrobiti – Niži krvni tlak, niža razina krvnog laktata, bolji imunitet, veća tjelesna vitalnost, kontrola nesanice i bolje opće tjelesno zdravlje.
Društvo bez nasilja - Meditacija razvija sreću, zadovoljstvo i smirenost. Kada se povećava broj pojedinaca koji meditiraju, to ima umirujući utjecaj na okolinu. Meditacija je moćan način za postizanje društva bez nasilja.
 
Mentalne dobrobiti – Emocionalna stabilnost, smanjena tjeskoba i srdžba, veća radost, razvijenija intuicija, jasnoća i mirnoća uma, veća usredotočenost, manje napetosti i strahova.
Društvo temeljeno na vrijednostima - Učinci meditacije uključuju radost, poštivanje okoliša i drugih ljudi, uvažavanje raznovrsnosti u prirodi, snažan osjećaj za društvene vrijednosti. Ove kvalitete na individualnom nivou pomažu stvaranje društvenog sustava temeljenog na vrijednostima.
 
Duhovni rast - Svijest evoluira, meditacija donosi sklad u postojanju, osobnu transformaciju, poimanje SEBSTVA.
Povjerljivo, sretno i zadovoljno društvo - To su ciljevi svakog društva. Meditacija osnažuje društvo u postizanju tih kvaliteta.