Preobraziti osjećaje meditacijom
Osjećaji se stalno mijenjaju. Ponekad se osjećamo loše, ali i ovaj osjećaj ne ostaje zauvijek s nama. Mijenja se i nakon nekog vremena osjećamo se opet dobro. Dobri i loši osjećaji dolaze i odlaze. Sljedeća vođena online meditacija nam pomaže da preobrazimo naše negativne emocije u pozitivne.
Sjednite na jednom mirno mjesto, zatvorite oči na dvadesetak minuta i pratite jednostavno za vrijeme meditacije upute. Bez puno napora. Na kraju meditacije bit će od vas zatraženo da opet polako otvorite oči.
Želite naučiti meditirati, ali ne znate gdje i kako?
Rado smo tu za vas:
Naše tečajeve Sahaj Samadhi meditacije možete svakom Art of Living centru u vašoj blizini pohađati. Da li su vam potrebne Informacije ili nam želite dati povratne informacije? Javite nam se na mail: kontakt@artofliving.hr
