Tehnika

• Yoga vježbe istezanja
• Sudarshan Kriya, moćna tehnika disanja
• Praktične tematske rasprave, dizajnirane na način da se život doima poput igre

Otkrijete yogu ponovno

Yoga se često smatra samo fizičkim vježbama, no to je tek početak - fizičke vježbe samo su jedan dio yoge. Zatim dolazi dah i um. Buđenjem unutarnjeg izvora energije kroz meditaciju, yoga nikad nije završena. Sudarshan Kriya, tehnika koja se podučava na tečanju Umijeća življenja, dovodi te u stanje najdublje meditacije gdje tijelo, um i dah postaju jedan ritam, povezujući se s izvorom života iznutra.

Dobrobiti

"Tajna leži u našem vlastitom dahu. Kroz tehnike disanja, određene tehnike disanja i malo meditacije, možemo povratiti pozitivne vibracije unutar i oko nas."

• smanjen stres
• veći osjećaj sreće i entuzijazma
• više samopouzdanja
• bolje vještine u međuljudskim odnosima
• efekt pomlađivanja

Iskustva

"Došli smo disati i iskusili smo dah naše duše."
Rabbi, Jerusalem

"Imala sam nezaboravno iskustvo tijekom Sudarshan Kriye. Htjela sam da traje i traje. To je put ljubavi. Ovo predivno iskustvo ostati će sa mnom zauvijek. Redovitim prakticiranjem ove jedinstvene tehnike disanja, nalazim se u nepromijenjivom stanju sreće, radosti i ljubavi."
Katherine Tan, domaćica i poduzetnica

“Tečaj Umijeća življenja pružio mi je natrag izgubljeni mir. Prije, sve se činilo razasuto i poput tereta. Sada su se stabilnost, radost i lakoća pojavile zajedno s mirom."
Zoran Radović, profesor, Crna Gora