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  1. नींद के लिये योग

    यदि आदतन आप को रात को अच्छी नींद नहीं आती,तो यह संभव है कि आप की उम्र तेजी से ज्यादा बढ़ रही है और इसके अतिरिक्त आप को अच्छा नहीं लगता होगा और आपकी भ्रमित सोच होगी | जब हम नींद में होते हैं तब हमारा शरीर के कोशिका स्तर में सुधार होता है और विषाक्त पदार्थो ...
  2. पीठ के दर्द के लिये योग – योग की रोग निदान की शक्ति को जानें

    क्या अक्सरआप का हाथ पीठ के ऊपर के हिस्से पर आसानी से चला जाता है? अनजाने में उसे आराम पहुँचाने में या पीड़ा कम करने में हल्का धड़कने वाला दर्द होता है? आप रसोई में घर के रोज के काम कर रहे हैं या साथी की मेज़ पर झुके हुये हैं और अचानक आप को पीठ के निचे के ...
  3. योग और जीवन शैली के सुझाव जो आपको ठण्ड में आने वाली आम समस्याओं से निजात पाने और उसका आनंद उठाने में मददगार होंगे

    सर्दी की सुबह में कम्बल के अंदर दुबककर रहने जैसा कोई दूसरा अहसास नहीं है | जागने के बाद आलस कए साथ, कॉफी की चुस्कियां लेते हुए खिडकी के बाहर के कोहरे का आनंद लेते हुए, अथवा शाम को अखरोट, बादाम, छुहारे का आनंद लेते हुए | सर्दी का मौसम यह सब विलासिता और इसक ...
  4. ध्यान: शुरुआत के लिये १० सरल सुझाव

    प्रीतिका नायर आँखे बंद करके शांत बैठना कठिन लगता है? इसके लिये चिंता न करें आप ऐसें अकेले नहीं है | ये कुछ सरल उपाय हैं, उस व्यक्ति के लिये जो ध्यान करना शुरू करना चाहता है | इस अभ्यास में जैसे आप नियमित होंगे, आप निश्चित ही इसके और गहन में जायेंगे |इसकी ...
  5. वजन कम करने के लिये आपको अपनी नींद खराब करने की जरुरत नहीं

      कितने बार आप यह सुनते हैं? “मुझे लगता है मेरा वज़न बढ़ गया है; मुझे दुबला होना चाहिये“ और यह लंबी बहस का विषय  बन जाता है कि कैसे अतिरिक्त वज़न को कम किया जाय | कई घंटे जिम में कसरत करना और अपनी स्वाद कलियों को सिर्फ स्वस्थ भोजन खाने की सीख देना या इससे ...
  6. Statement by Sri Sri on the Shri Amarnath Yatra

    Bangalore, July 28, 2012: While as a member of the Shri Amarnath Shrine Board (SASB) I do not shy away from responsibility, I would like to bring to your notice the challenges faced by the Board. I feel deeply pained about the toll of casualties during th ...
  7. Sudarshan Kriya

    Tue, 01/05/2012
    Sudarshan Kriya is a rhythmical breathing technique which utilizes certain natural rhythms of the breath to energize the mind and provide quick stress relief. Sudarshan Kriya incorporates specific natural rhythms of the breath that harmonizes the rhythm of ...
  8. International Non-Profit Offers Free Yoga Workshops to Bay Area Residents for National Yoga Month

    Thu, 08/09/2011
    The Art of Living Foundation, an international non-profit that offers stress reduction, meditation and self-development programs is offering 3 weeks of free Art of Living Yoga for September, National Yoga Month. Art of Living Yoga comes directly from the p ...
  9. Power of Ancient Love

    Sun, 03/07/2011
    by Sylaja Kannan The power of ancient love extremely evident today at the Olympistadion, Berlin. As I walked into the stadium, my tickets were checked by an Argentinian, I received directions at the Information Center from an American, ate lunch which was ...
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Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives. Read More