More on Meditation
Search results
ધ્યાનની શરૂઆત માટેના ૮ સૂચનો
શું તમે જાણો છો કે ધ્યાનની તૈયારી માટેનો થોડો સમય ખર્ચવાથી તમને ધ્યાનની ગાઢ અનુભુતિ થશે? નીચે આપવામાં આવેલા સૂચનો તમને પોતાને સહજ રીતે ધ્યાન માટે તૈયાર કરવામાં મદદરૂપ થશે. (ધ્યાન માટે તૈયાર થઈ જાવ ઍટલે તમે નીચે આપેલ માર્ગદર્શિત ધ્યાન માટેનું બટન દબાવો અ ...
બેંગ્લોરમાં ધ્યાનના વર્ગો
જો તમે બેંગ્લોર, તેની બધી ખાસિયતોની પહેલાંનું “ગાર્ડન સીટી” કે જે જયાનગરના શાંત વિસ્તારમાં સ્થપાયેલું છે, ત્યાંથી ઇલેક્ટ્રોનીક સિટીના "ઇન્ફોર્મેશન ટેક્નોલોજી" સેંટર તરીકેની મઝા માણવાનું વિચારતા હો તો આ અતિક્રીયાશીલ શહેરમાં તમને વધારે મઝા માણવા ...
કેમ તમારું ધ્યાન નથી લાગતું તે માટેના છ કારણો
નેન્સી અને અનિશા ખાસ મિત્રો હતા. તેઓ એટલા નજીક હતા કે એક બીજાને આંખ મીંચી ને અનુસરતા, એક દિવસ અનિશાએ ધ્યાનની શિબિર શરૂ કરી. સહજ હતુ કે નેન્સીને પણ એજ કરવું હતું. પણ એનો કામનો સમય કોર્સની આડે આવતો હતો. કોર્સ શરૂ ના કરી શકવાને કારણે નેન્સીએ અનીશાને ...
ધ્યાન અને નિદ્રા: સમાન છતાં અલગ (Tips for Good Sleep in Gujarati)
મને ખુબ થાક લાગ્યો છે; મારે થોડી વાર સૂઈ જવું પડશે. આવું વિચારવું આપણા માટે સ્વાભાવિક નથી? છતાં એવું બીજું કઈક છે જે આપણને ગાઢ વિશ્રામ આપે અને ફરીથી ઉર્જાન્વિત કરે? પ્રાણઊર્જા મેળવવાના ચાર સ્રોત છે, જેમાંથી નિદ્રા એક છે અને ધ્યાન બીજો. ધ્યાન અને નિદ્રામ ...
તત્કાલ આરામ (નિરાંત) માટે ધ્યાન
ધ્યાનની યાત્રા:- આ માર્ગદર્શિત ધ્યાન દ્વારા ફક્ત ૨૦ મિનિટમાં તમારી જાતને મૂક્ત થતી જાણો. હળવાશને માણો. એમાં જરૂરી છે ફક્ત તમારે આંખો બંધ રાખીને બેસવાનું અને માર્ગદર્શિત ધ્યાનમાં અપાતી સૂચનાઓને અનુસરવાનું. તમારી જાતને બધા જ થાકથી મુક્તિ પામેલી જૂઓ અને રો ...
ધ્યાન વિશે 10 ગેરમાન્યતાઓ
જેવી રીતે સૂર્ય દરેક માટે પ્રકાશે છે, પવન દરેક માટે લહેરે છે તેવી રીતે ધ્યાન બધાને ફાયદો કરે છે. ધ્યાન બાબતે સૌથી વધારે પ્રચલિત માન્યાતાઓની યાદી નીચે પ્રમાણે છે, આશા રાખીએ છીએ કે તમને કોઈ મુંઝવણ હોય તો તે દૂર થઈ જશે. #1 ધ્યાન એટલે એકાગ્રતા હકીકતમાં ...
ઊંડા ધ્યાનને પામવા માટેની છ (૬) સરળ રીત
તમે નિયમિતપણે ધ્યાન કરતા હોવ તે છતાં તમે કદિ એ નોંધ્યું છે કે તમે જેવા ધ્યાનમાં બેસો કે તરત કંઈ તમારું મન આખા જગતના વિચારો કરવાનું અટકાવી થોડું દે છે? ધ્યાન શીખવાની તમારી તૈયારી તો પ્રાથમિક જરુરિયાત છે જ, પણ પ્રશ્ન એ છે કે શું તમને વધારે ગહન ધ્યાનની અનુ ...
Displaying 7 results