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क्या आपके गुस्से से परिस्थिति और बिगड़ती है?
यदि आप अपने क्रोध पर नियंत्रण ना कर पाने के कारण परेशान हैं, तो हम आपकी सहायता कर सकते हैं। ध्यान के कई लाभों में से एक प्रमुख लाभ यह है कि यह गुस्से को कम करने में मदद करता है। लेकिन इससे पहले कि मेडिटेशन गुस्से पर कैसे इफेक्ट करता है समझे, चलिये पहले हम ... -
अपनी त्वचा पर कैसे ग्लो पाएं! (Tips for Glowing Skin in Hindi)
हम पदार्थ और आत्मा दोनों से मिलकर बने हैं। इसका अर्थ है कि हमारी त्वचा केवल एक बाहर दिखाई देने वाली परत के अलावा भी बहुत कुछ है, जो जीवन और क्रियाशीलता से भरपूर है। यह हमारे शरीर के अन्य अंगों की तरह ही एक अंग है और इसे स्वस्थ रखने तथा पोषण प्रदान करने की ... -
नन्हे बच्चों की परवरिश के लिए ध्यान
मैं उसको निहारना नहीं बंद कर पाती जब वह स्वतंत्र रूप से चलने के प्रयास में छोटे-छोटे कदम उठाती है। ऐसा लगता है कि कुछ ही समय में वह 16 महीने की हो गई है। पालन-पोषण की मेरी खूबसूरत लेकिन साहसिक यात्रा ने मुझे जीवन भर के इन पलों को कैद करने की अनुमति दी है। ... -
इन 10 तरीकों से करें अपने अवचेतन मन का उपयोग; आप जीवन भर खुश रहेंगे
हम सभी हारे हुए, दोषी, निराश और दुखी महसूस करने के क्षणों में से गुजरते हैं। उसके बाद क्या होता है? क्या हम खुशी-खुशी वापस खड़े हो जाते हैं? या हम आधे जोश, भय और नकारात्मकता के साथ अपना दिन गुजारते हैं? अब यह सुनकर क्या हो रहा है? यदि हम यह समझ जाएं, तो ... -
ध्यान और स्मृति
"जब मन व्याकुलता से मुक्त हो जाता है, धीर, निर्मल और शांत हो जाता है, तब ध्यान होने लगता है । ध्यान करने से ऊर्जा का एक आंतरिक स्त्रोत उत्पन्न करके, आप अपने शरीर को ऊर्जा घर में बदल सकते हैं । " - गुरुदेव आपकी यादें या तो आपको उदास कर सकती है, ... -
ध्यान और स्मृति
"जब मन व्याकुलता से मुक्त हो जाता है, धीर, निर्मल और शांत हो जाता है, तब ध्यान होने लगता है । ध्यान करने से ऊर्जा का एक आंतरिक स्त्रोत उत्पन्न करके, आप अपने शरीर को ऊर्जा घर में बदल सकते हैं ।" - गुरुदेव आपकी यादें या तो आपको उदास कर सकती है, ... -
जुकाम ठीक करने के टिप्स
क्या आपकी नाक पूरे दिन छींकने से लाल रहती है? या क्या आप खुद को हर 2 घंटे में शरीर के तापमान को रिकॉर्ड करते हुए पाते हैं, यह प्रार्थना करते हुए कि सब ठीक हो जाएगा? ये सामान्य सर्दी के कुछ लक्षण बाहर भी दिखते हैं, लेकिन हमारे अंदर और भी बहुत कुछ है। यदि आ ... -
स्वयं के प्रति सम्मान की कमी
जब आप एक समूह में होते हैं, और आपको वहाँ बेचैनी होने लगती है, तो यह अहंकार की बाधाओं के कारण होता है। एक गहरी साँस लें, बेचैनी को देखें, वह गायब हो जाएगी। ~ गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर। अहंकार क्या है? अहंकार कहता है, "मैं कुछ हूँ, मैं कोई हूँ, मैं बह ... -
हरि ॐ ध्यान
हमारा पूरा अस्तित्व प्राण सकती या सूक्ष्म जीवनी शक्ति के कारण कार्य करता है। प्राण हमारी प्रणाली में सूक्ष्म नाड़ियों और ऊर्जा केंद्रों (चक्रों) के माध्यम से प्रवाहित होता है। हमारे अंदर हजारों नाड़ियाँ और कई चक्र हैं। प्रत्येक मनुष्य में अपार ऊर्जा होती ह ... -
सात चक्रों की व्याख्या: योग 7 चक्रों को संतुलित करता है
एक चक्र क्या है? यह कैसे महत्वपूर्ण है? हमारे शरीर में सात चक्र या ऊर्जा केंद्र हैं जिनके माध्यम से हमारी महत्वपूर्ण ऊर्जा या प्राण शक्ति प्रवाहित होती है। कभी-कभी, ये ऊर्जा चैनल अवरुद्ध हो जाते हैं और इससे शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं में बीमारी और गड़ब ...
