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प्रशिक्षण

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हेल्थ और वेलनेस

सिरदर्द के घरेलू उपाय माइग्रेन (सिर के अर्ध भाग में दर्द) का उपचार अनिद्रा के लिये घरेलू उपाय: नींद आने का रामबाण उपाय कब्ज और पेट की गैस गैस के तुरंत इलाज पाचन शक्ति का प्राकृतिक उद्दीपन / पाचन क्रिया कैसे सुधारे एसिडिटी का तुरंत इलाज Yoga त्वचा को कैसे निखार दे सुदृढ़ बालों के लिए योगासन / बालों के झड़ने की रोकथाम के एक्सरसाइज कंधे के दर्द के व्यायाम / कन्धों को लचीला बनाने के व्यायाम योग द्वारा जोड़ों के दर्द का उपचार / घुटनों के दर्द के लिए योग कमर दर्द के लिए योगासन / एक्सरसाइज गर्दन के दर्द से छुटकारा उच्च रक्तचाप योग के द्वारा अस्थमा पर नियंत्रण डायबिटीज़ के लक्षण, कारण और योगासन

मानसिक स्वास्थ

अवसाद के लक्षण, और उपचार डर को छू-मंतर करने के 3 तरीके भय क्या है? तनाव मुक्त जीवन कैसे जियें ध्यान के द्वारा पढ़ाई में एकाग्रता बढ़ाएँ क्रोध से कैसे निपटें क्रोध पर नियंत्रण कैसे करें निर्णय लेने की बेहतर क्षमता के लिए ध्यान ध्यान से ज्यादा गहरी नींद कैसे पाएं ध्यान मन के साथ क्या करता है? ध्यान : शुरुआत के लिये 8 सरल सुझाव ध्यान के लाभ समाधि के चार प्रकार चक्रों को खोलने और संतुलन के लिए योग ध्यान और विचारों का प्रभाव

योग और स्वास्थ

मोटापा कम करने के लिए योग कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए योग / कोलेस्ट्रॉल कम करने की एक्सरसाइज आँखों हेतु योगासन त्वचा और चेहरे में प्राकृतिक निखार के लिए योग गर्भवती महिलाओं के लिए योगासन मासिक धर्म में होने वाली समस्याओं से मुक्ति के लिये योग पीसीओएस से मुक्ति के 9 प्राकृतिक तरीके चिंता एवं तनाव से राहत के लिये योग स्वस्थ हृदय के लिए २० योग आसन योग द्वारा अपना कद बढाइये सूर्य नमस्कार के फायदे भ्रामरी प्राणायाम कपालभाति प्राणायाम अनुलोम विलोम प्राणायाम प्रभावशाली योग मुद्रा

आध्यात्मिक

हनुमान चालीसा नवदुर्गा / माँ दुर्गा के 9 नाम देवी कवचम / Durga Kavach in Hindi ललिता सहस्त्रनाम गायत्री मंत्र देवी के ५१ शक्ती पीठ / 51 Shakti Peeth चार धाम यात्रा शिव कौन है ? रुद्र पूजा क्या होती है? प्यार या प्रेम क्या है ? ब्रह्म मुहूर्त का है? और महत्व नये साल के लिये ये संकल्प ले सुपर ब्रेन योग क्या है? वैयक्तिक विकास के लिये सुझाव मकर संक्रांति का महत्व

आयुर्वेद के खजाने से

अभ्यंग क्या है? नींद क्या है और कितनी निंद पर्याप्त है आयुर्वेद द्वारा बढ़ती उम्र के लक्षणों को नियंत्रित करें कोरोना काल में इम्म्युनिटी कैसे बढाये खांसी के लिये घरेलू उपाय आयुर्वेदिक डिटॉक्स के लिये आहार आयुर्वेद द्वारा दोष संतुलन स्वस्थ बालों के लिए आयुर्वेद गौमूत्र के फायदे, महत्व, और उपयोग दालचीनी के फायदे(Cinnamon in Hindi) खजूर के घटक पदार्थ और खजूर खाने के फायदे दही के फायदे इमली के औषधीय गुण करी पत्ता आयुर्वेद के अनुसार दिनचर्या

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