Yoga Postures
Search results
ത്രികോണാസനം- Triangle Pose
Trikona- Triangle; Asana- Pose The asana is pronounced as Tree-kone-nah-sah-nah മറ്റുള്ള യോഗാസനങ്ങളിൽ നിന്നും വിപരീതമായി ത്രികോണാസനം കണ്ണുകൾ തുറന്നു വച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത് . ത്രികോണാസനം എങ്ങനെ ചെയ്യാം (Triangle Pose) നിവർന്നു നിൽക്കുക. കാലുകൾ 31/ 2 മുതൽ 4 അട ...
സൂപ്പർമാൻ പോസ് (വിപരീത ശലഭാസനം)
സൂപ്പർമാൻ പോസ് വായുവിൽ പറക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർമാനോട് സാദൃശ്യമാകുന്നു. അങ്ങനെയാണ് ഈ യോഗാസനത്തിനു ആ പേര് വന്നത്. വിപരീതം = എതിരായ; ശലഭം = പൂമ്പാറ്റ; ആസന = യോഗാസനം. നട്ടെല്ലിന് താഴെയുള്ള പേശികൾ ദൃഢമാകുവാൻ ഈ യോഗാസനം സഹായിക്കുന്നു. എങ്ങനെ സൂപ്പർമാൻ പോസ് ചെയ്യാം? ...
പശ്ചിമനമസ്കാരാസനം (വിപരീത പ്രാർഥനാസ്ഥിതി)
പശ്ചിമം = പടിഞ്ഞാറ്. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, പിന്നോട്ടുള്ള എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു; നമസ്കാരം = അഭിവാദനം; ആസനം = യോഗാസനം. പശ്ചിമനമസ്കാരാസനം അഥവാ വിപരീത പ്രാർഥനാസ്ഥിതി, ശരീരത്തിന്റെ മേൽഭാഗം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ കൈകളിലും അടിവയറിലും പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്ന ...
Yoga Poses Categories
Standing Sideways Bending One arm Konasana Sideways Bending Using Both arms Konasana 2 Standing Spinal Twist Katichakrasana Standing Forward Bend Hastapadasana Standing Backward Bend Ardha Chakrasana Triangle Pose Trikonasana Warrior Pose Veerabhadrasana ...
സൂര്യനമസ്‌ക്കാരം എങ്ങനെ ചെയ്യാം
സൂര്യനമസ്‌ക്കാരം- യോഗാഭ്യാസവ്യായാമം പരിമിതമായ സമയത്തിനുള്ളില്‍ ഞെരുങ്ങുന്ന നിങ്ങള്‍ ആരോഗ്യമായി ജീവിക്കാന്‍ ഒരേയൊരു മന്ത്രം അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ അതിനുള്ള ഉത്തരമിതാ.... സൂര്യനമസ്‌ക്കാരമെന്ന പേരില്‍ അറിയപ്പെടുന്ന ശക്തങ്ങളായ 12 യോഗാസനങ്ങളു ...
Displaying 5 results